![失眠多梦的表现]( "失眠多梦的表现")
- 人们每天都要睡觉，能够拥有一个良好的睡眠，是失眠者梦寐以求的事情。几乎每个人都有过失眠的经历。对人们的身体健康有害，而且还会影响正常的生活和工作。做梦本来是以正正常的生理现象，然而多梦会让人精神紧张，身体疲惫，远远达不到正常睡眠的效果。失眠多梦的表现，各有不同。首...
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![失眠多梦是怎么回事 失眠多梦的原因 失眠多梦怎么办]( "失眠多梦是怎么回事 失眠多梦的原因 失眠多梦怎么办")
- 失眠多梦目录1、失眠多梦的原因2、失眠多梦的表现3、失眠多梦的解决方法1失眠多梦的原因梦是一种正常的生理现象，甜美的梦乡更能让人们在解除疲惫的同时心情愉悦。然而当梦境增多时则会影响正常睡眠，这就需要引起我们的重视。多梦与深度睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量...
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![失眠的解决方法]( "失眠的解决方法")
- 失眠不是什么可怕的事情，所以首先在心理上不要形成负担，也不要感到焦躁不安，这样会更加不易入睡。那么就究竟怎样能够解决失眠问题，睡个好觉呢?对于因心理因素或外界环境等引起的失眠，我们不必太过担心，要有一个轻松面对的心态，相信只要稍加注意，不难解决。原因消除，失眠自愈。睡...
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- .五味子治疗的失眠多梦症状，在我们中医世家中被称为神安则眠，大家常见并常用的治疗失眠的食品与药材有：干百合、莲子、干红枣和干龙眼肉、干枸杞和桑葚....，近年有中医发明了使用五味子来治疗失眠神经衰弱失眠多梦等问题，至于效果，相信大家不会再怀疑的五味子比起繁冗的煎药，相...
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![卧室风水可提高睡眠质量 - 失眠者的福音]( "卧室风水可提高睡眠质量 - 失眠者的福音")
- 失眠者的福音：风水可提高睡眠质量。想让卧室成为一个理想的休息之地，只需遵从下面几条建议。风水1.空间开阔，无拘束感相比乱如狗窝，整洁开阔的房间当然更能让人感觉舒适平静。那么好好收拾一番吧，将东西分类整理安放，必要时将多余的家具搬走。藏在门后的包袋及其他杂物，统统out!...
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![失眠多梦的原因]( "失眠多梦的原因")
- 梦是一种正常的生理现象，甜美的梦乡更能让人们在解除疲惫的同时心情愉悦。然而当梦境增多时则会影响正常睡眠，这就需要引起我们的重视。多梦与深度睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。引起失眠多梦的原因...
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![也许与你的卧室布局有关！（附最佳家具尺寸） - 失眠多梦睡不香]( "也许与你的卧室布局有关！（附最佳家具尺寸） - 失眠多梦睡不香")
- 装修无小事儿，那些你不知道的，家居尺寸，小师妹这里统统都给你简单整理了一下，快来取经吧!1、卧室床头柜多高、多宽才合适?要根据床的大小而定，1500mm的床放500mm左右的床头柜，1800mm的床需要放600mm宽以上，高度略低于床面就是最合适的。2、卧室空间需要配多大的床合适?10平方米...
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![多半是卧室风水惹的祸 - 夜晚睡觉总是失眠]( "多半是卧室风水惹的祸 - 夜晚睡觉总是失眠")
- 1：对于床本身，要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整，并且是否有良好的支撑和舒适性。至于床的高低，一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则总是弯腰不方便。切记床不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿。会致腰酸背痛。2：安床不管位于何处，关键在于应该让卧者可...
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![失眠的原因]( "失眠的原因")
- 我们说失眠通俗的来说就是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。引起失眠的原因有很多种，除过一些经常失眠的失眠症患者外，对于我们一般人来说失眠只是偶尔出现，主要表现就是入睡比较困难、睡眠不深且容易惊醒、早醒及睡眠时间不足或质量差等。我们把失眠的原因主要总结...
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![重拾美梦的回忆 - 失眠治疗床]( "重拾美梦的回忆 - 失眠治疗床")
- 寻梦之旅的诞生沉重的生活压力、激烈的工作竞争，失眠成了都市人或多或少的病症。工作了一天一身的疲惫却难以入睡，给我们的生活和工作都带来了极大地影响，针对这一状况，法国设计师MathieuLehanneur设计了这款治疗失眠症状的床OnceUponaDream。...
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- 长期的失眠会使人变的烦躁不安，那么只有良好的睡眠状态，才能解除人体大脑的疲劳。在我们的日常生活中，经常会有人出现失眠的一些现象：比如整个晚上不能入睡，在床上辗转反复，来回翻身;有的人则会在夜间睡眠的时间变少;有的人则会出现早醒易醒，常常会在凌晨2～3点的时候就会睡不着觉...
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![失眠的症状]( "失眠的症状")
- 失眠是我们最不愿意遇见的一类事情，彻夜的难以入睡。或者辗转反侧，或许一千个失眠的人就会有一千种不同的感受，但都离不开两个字，那就是痛苦。导致失眠的原因有很多，所以失眠的症状也各有不同，主要有以下几个方面：1.难以入睡;正常时候一般几分钟就会进入睡眠，但是失眠是却是怎么...
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- 不知道大家在购买床上用品的时候，最关注的一件床上用品是什么?相信有很多人会选择枕头。的确，如果买到质量好的枕头，除了可以让你拥有更好的睡眠感受外，还可以在不知不觉中对你进行保健。那么有什么枕头可以治疗失眠呢?是不是药用枕头功效更好呢?一起来看看吧。一、治疗失眠...
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![10款安眠神器 - 【精选】踢走失眠]( "10款安眠神器 - 【精选】踢走失眠")
- 想睡睡不着，越夜越清醒，大概是人生最痛的事情之一。队长从圈粉的推荐里总结了下面10件安眠神器，都是亲测有效的口碑产品，希望每个人都能在夏秋交替这个美好的季节里，美美地睡觉。注：队长提示：以下内容均出自社区圈子读者的分享，扫二维码下载杂志iPhone版，点击App首页底部圈子图标...
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![12种食物让你拥有好的睡眠 - 巧治疗失眠]( "12种食物让你拥有好的睡眠 - 巧治疗失眠")
- 随着社会的加速发展，人们要不断的迎接各种困难及压力，导致现在的睡眠问题越来越严重。睡不好又影响到第二天的上班，所以失眠问题一直困扰着人们。其实，治疗睡眠的最好方法就是睡前什么都不想，放空脑袋，放松身体，渐渐地就能入眠，再说，可以借助食物本身的营养，促进睡眠。借助食疗的方...
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![失眠的原因 失眠怎么办 - 失眠多梦 失眠最好的治疗方法]( "失眠的原因 失眠怎么办 - 失眠多梦 失眠最好的治疗方法")
- 失眠目录1、失眠的原因2、失眠的解决方法3、失眠的症状1失眠的原因我们说失眠通俗的来说就是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。引起失眠的原因有很多种，除过一些经常失眠的失眠症患者外，对于我们一般人来说失眠只是偶尔出现，主要表现就是入睡比较困难、睡眠不深且容...
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![10款安眠神器 - 【圈子】踢走失眠]( "10款安眠神器 - 【圈子】踢走失眠")
- 想睡睡不着，越夜越清醒，大概是人生最痛的事情之一。队长从圈粉的推荐里总结了下面10件安眠神器，都是亲测有效的口碑产品，希望每个人都能在夏秋交替这个美好的季节里，美美地睡觉。注：队长提示：以下内容均出自社区圈子读者的分享，扫二维码下载杂志iPhone版，点击App首页底部圈子图标...
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![失眠偏方大全 失眠偏方靠谱吗 失眠偏方哪种好]( "失眠偏方大全 失眠偏方靠谱吗 失眠偏方哪种好")
- 失眠偏方目录1、失眠偏方哪种好2、失眠偏方靠谱吗3、失眠偏方大全4、失眠偏方简介1失眠偏方哪种好生活在21世纪，我们在享受这个时代赋予的一切，同时也在承受着这个社会所给的一切压力。伴随压力的到来，疾病的发生率也在不断的发生，比如说失眠。现社会的人由于压力的增大，很多...
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- 生活在21世纪，我们在享受这个时代赋予的一切，同时也在承受着这个社会所给的一切压力。伴随压力的到来，疾病的发生率也在不断的发生，比如说失眠。现社会的人由于压力的增大，很多人都在被失眠所困扰。面对失眠，我们要做的第一步就是抓紧治疗。今天我们来说一下：治疗失眠的偏方哪种...
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![卧室风水禁忌需注意 - 失眠多梦睡不香]( "卧室风水禁忌需注意 - 失眠多梦睡不香")
- 睡眠对于每个人来说都非常重要，没有优质的睡眠，不仅白天工作效率低，长期下去身体甚至会出现毛病。而睡眠质量好坏与卧室风水有着很大关系，如果你经常有失眠、多梦、睡不香等症状，或许就说明你的卧室风水出现了问题。今天，小编就给大家讲解一些卧室风水禁忌，希望能引起大家的注意...
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![失眠多梦的解决方法]( "失眠多梦的解决方法")
- 我们知道引起失眠多梦的原因有很多种，我们根据这下不同的原因应该采取合适的解决方法。首先我们可以通过调整自己的情绪和生活习惯上入手。对生活中偶而遇到的失眠，不必过分忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。避免失眠的最有...
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![寻找谋杀睡眠的“凶手” - 直击失眠真相]( "寻找谋杀睡眠的“凶手” - 直击失眠真相")
- 我们每天都要睡觉，但是有的人晚上睡七个小时，白天的时候就十分精神，有的人一天睡十个小时，依然觉得疲劳不已，这是为什么呢？白天消耗了非常多的体力脑力，晚上躺上床还是睡不着，究竟是谁导致你夜不能寐。Part1睡眠质量测试：你睡得好吗?你每天都在睡觉，但你真的睡得好吗？你睡觉时是否有...
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- 1、桑葚汤治失眠材料：桑葚干品40克或鲜品80克。制作：桑葚煎水250毫升。用法：一次或分几次口服，每日1剂，连服5剂为一个疗程。顽固性失眠者，一般需连服2~3个疗程。适用范围：神经衰弱导致的失眠和习惯性便秘等。2、百合枸杞汤补肾安神材料：百合200克，枸杞子25克，冰糖适量。制作：将百合...
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![失眠怎么治疗 - 什么是安眠枕]( "失眠怎么治疗 - 什么是安眠枕")
- 现代人的压力很大，经常熬夜也经常失眠，接下来就给大家介绍一下什么是安眠枕，失眠怎么治疗。一、什么是安眠枕安眠枕是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活...
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![失眠偏方大全]( "失眠偏方大全")
- 良好的睡眠，让你在白天的时候精力十足，但是，现在不少人有失眠问题，这主要是因为现代人工作、生活压力大，对于失眠，我们除了要注意缓解压力外，可以试试下面的食疗小偏方。失眠偏方1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加...
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装房吧
