![演员刘孜的最美瑜伽世界 - 冬日时尚养生]( "演员刘孜的最美瑜伽世界 - 冬日时尚养生")
- 当高温瑜珈室里挤满了大汗淋漓的女孩时，刘孜却希望以更轻松的方式完成秋冬里的养生仪式，告别那些和身体疯狂对抗的强硬方式。PART1带领身心进入状态作为名副其实的跨界达人，刘孜总是备受瞩目，包括她的瑜伽馆。当初，她说要把这个地方做成最美的瑜伽馆。哪怕是一个用来流汗的地...
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![育龄女性少用为妙 - 香水含麝香易致不孕]( "育龄女性少用为妙 - 香水含麝香易致不孕")
- 最近在各大网站论坛中都流传：使用含麝香的香水会使女性不孕。其实这个论调早在电视剧《甄嬛传》中就广为流传，而今人们把对这种虚拟剧情的担忧延伸到生活上去。专家表示，现在市面上出售的香水中含有的麝香成分多为人工合成，但是还是建议育龄期的女性最好少用。专家：即使有麝香...
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![教你如何正确“春捂” - 春季过渡时节]( "教你如何正确“春捂” - 春季过渡时节")
- 春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。故民间谚语云：春天猴儿面，一日变三变;二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪;吃了端午粽，再把棉衣送;四月八，冻死鸭;春冷透骨寒;等等。春捂既是顺应...
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![小暑必知的解暑之道 - 少动多静食苦尝酸]( "小暑必知的解暑之道 - 少动多静食苦尝酸")
- 倏忽温风至，因循小暑来七月，炙烤与阵雨交替，小暑循着雨后的热浪悄然而至。小暑过后，降雨增多，大部分地区开始进入一年中最热的三伏天。雨热交替的天气下，人们容易烦躁，精神不振，乏味无食欲，精神和生理更容易出现一些不适。抱着冷饮，躲在空调房是夏日最舒服的印象，也是最不健康的消暑...
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![夏天吃茄子拌茄泥最健康 - 茄子抗老防癌]( "夏天吃茄子拌茄泥最健康 - 茄子抗老防癌")
- 茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。茄子的主要成分有葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、钙、磷、铁及维生素，茄子纤维还含一定量的皂草甙，在紫茄子含有较丰富的Vpp。什么样的茄子营养...
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![注意12个错误的烹饪习惯 - 小小烹饪细节]( "注意12个错误的烹饪习惯 - 小小烹饪细节")
- 小小的烹饪细节可能会影响身体健康，或许有些不经意的习惯已经是错误的了。所以小编为你准备了些烹饪中常见的错误，让你们一次过清楚明了。匆忙的生活你，可能已经忘记下厨烹饪时的先后顺序或者细节了，省功夫的你会不会选择全部食物堆在一起炒呢？这都是不正确的，得看食材本身性质...
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![应慎吃“发物”食品 - 清明时节肝火旺]( "应慎吃“发物”食品 - 清明时节肝火旺")
- 清明是一个尤为重要的养生节气，清明养生应顺时而为，中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，因此清明节不适宜食用发物!发物可以动风生痰、发毒助火助邪，所以有慢性病的人要忌口。(文章来源：中奢网)清明时节慎吃发物发物是指富于营养或有刺激...
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![夏季涂防晒霜会致癌 - 看英美研究结果]( "夏季涂防晒霜会致癌 - 看英美研究结果")
- 夏季出门时大家都会擦防晒霜，预防晒黑。但美国相关研究显示：防晒霜中的氧化锌，在强光下会释放出一种称为自由基的有害微粒。过多的自由基会对人体细胞导致罹患皮肤癌的风险提高。防晒霜与皮肤癌之间究竟是怎样的关系?防晒霜到底是预防还是导致皮肤癌的发生?(文/Hansu)美国研...
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![编辑教你如何正确食用 - 木瓜健康食疗]( "编辑教你如何正确食用 - 木瓜健康食疗")
- 木瓜的保健功能很多，主要包括帮助消化、舒缓痉挛、防治癌症、预防心脏疾病和高胆固醇、提高免疫力、改善视力、加速伤口愈合、抗氧化的作用。木瓜中含有丰富的糖分、维生素B2、维生素C、钾、钙、类胡萝卜素、有机酸、木瓜酵素等。美味的同时也富有一定的营养价值，一起来看...
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![女魔头扎哈猝死的启示 - 盛名之下心力憔悴]( "女魔头扎哈猝死的启示 - 盛名之下心力憔悴")
- 据国外权威媒体报道，2016年3月31日，英国著名建筑大师扎哈·哈迪德被证实在美国迈阿密的一家院内因心脏病突然去世，享年65岁。说扎哈·哈迪德是这个时代全球范围内最成功和最受争议的的女性建筑大师一点都不为过。这位伊拉克裔英国女性建筑师曾在2004年获得世界...
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![罗汉果帮你润燥通便 - 年关聚餐易上火]( "罗汉果帮你润燥通便 - 年关聚餐易上火")
- 秋冬季节润燥正是养生的重要原则，而年关临近，聚会火锅，年货零食各种食物胡吃海吃，上火也成为很多人的烦恼。而罗汉果被人们誉为神仙果，它有润肺止咳，生津止渴的功效，非常适用于燥热引发的咽喉痛疼，上火咳嗽，及肠燥便秘等不适。它有甜味，却不产生热量，而且可以帮助净化血脂，润肠通便；另...
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![美食家教你做最好吃养生菜 - 吃货的世界]( "美食家教你做最好吃养生菜 - 吃货的世界")
- 谈起食物养生，大家可能认为清汤淡水才是养生的奥义。作为资深吃货的台湾美食家蛋蛋，却认为如何运用秋季当季的食材，做出的美味菜肴才是属于更多人的养生菜。(造型：Iris摄影：围观工作室撰文：杜冰子)蛋蛋原名董孟浩，是微博美食红人蛋蛋IN北京的正主儿。蛋蛋出生在台湾，从小跟爷爷奶...
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![想要祛湿养生莫延误 - 春夏之交湿邪重]( "想要祛湿养生莫延误 - 春夏之交湿邪重")
- 祛湿食谱随着春季雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。中医指出，体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?(文章来源：中奢网)拔罐是我国传统的祛湿疗法拔罐疗法祛湿我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿...
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![轻轻松松告别“大象腿” - 夏天短裙别藏起来]( "轻轻松松告别“大象腿” - 夏天短裙别藏起来")
- 大象腿是很多女性的烦恼，上半身挺苗条的，偏偏大腿粗，到了夏天看着别人穿短裙只能暗自伤心。而腿部也是减肥的老大难，一般方法很难减下来。今天就为粗腿的MM们上福利了。大腿内外侧的肥胖外裤线的位置-有胆经，大腿的内侧是肝经，肝胆互为表里，肝调畅情志，调畅气机，七情会伤肝，肝失疏...
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![家居养生攻守兼备 - 雾霾天有效防霾]( "家居养生攻守兼备 - 雾霾天有效防霾")
- 近年来，北方地区的雾霾天愈发严重，PM2.5持续飙高，北京甚至启动了空气重污染红色预警，整个城市被雾霾所笼罩，人们似乎患上了雾霾恐惧症，纷纷戴上了围巾口罩，行色匆匆战战兢兢的穿行在这座雾霾围城中。有网友戏言，世界上最遥远的距离，不是生与死;而是你站在我面前，我却不知道。长期维...
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![带你品味香薰艺术 - 释放压力+修养身心]( "带你品味香薰艺术 - 释放压力+修养身心")
- 天气的干燥，心情的浮躁，是否让你无法专心工作、学习?来跟随我们体会一门叫做香薰的艺术，使我们的身、心、灵合而为一。释放压力，体养身心，在温暖的家中，享受香气四溢的一天。（编辑：刘忆楠撰文：薛静波摄影：董立平、吴冰(围观工作室)场地及物品提供：香奈家居、美克美家、依芙德伦、芬...
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![吃饭太快有害身体健康 - 生活习惯小研究]( "吃饭太快有害身体健康 - 生活习惯小研究")
- 美国南卡罗来纳医科大学研究指出，咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加。日本神经内科医学博士米山公启说，吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨……这个话题在微博上引爆了网友们的各种吐槽。(文/Hansu)吃饭太快伤肠胃有人说，从一个人的吃饭速度就...
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![看你中了几招！ - 12个错误的饮食习惯]( "看你中了几招！ - 12个错误的饮食习惯")
- 现代人的步伐越来越快，饮食习惯也渐渐被忽略掉了，用保健品代替人体必需元素，边工作边吃饭等等，都会影响身体的正常运行的。这期，小编为你们准备12个常见的错误饮食习惯，看你中了几招?食物问题的出现让人们越来越重视饮食习惯，错误的饮食习惯可能会导致一些不必要的慢性疾病，所以...
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![中年人的八大健康新思路 - 健康新标准]( "中年人的八大健康新思路 - 健康新标准")
- 关于人体健康的概念，世界卫生组织早有规定：正确的含义包括躯体健康，心理健康，社会适应的良好三个部分。同时提出了人体健康的10条标准。进入中年后的人们，无论在家庭还是事业上，都肩负着承上启下的责任，此时的身体也大不如前了，高血压，冠心病，糖尿病不断造访。对此，有人对中年人的健...
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![5个容易忽略的冷知识 - 注意你的健康]( "5个容易忽略的冷知识 - 注意你的健康")
- 生活中，一些看似很小的事情，普通到你习以为常、毫不在乎，但其实事情没你想的那么简单，稍不留意，你就与健康失之交臂。那些你不知道的冷门健康小常识，一起来看看。一、晒食物，可能有心理问题？冷事件：Foodstagrammer是现在新流行的一个词，用于指那些吃饭前先要用手机拍下食物并传到各...
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![吃这六种食品最能补铁提神 - 上班一族]( "吃这六种食品最能补铁提神 - 上班一族")
- 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。(文章来源：健康...
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![健康度夏必看饮食法 - 夏日没胃口怎么办]( "健康度夏必看饮食法 - 夏日没胃口怎么办")
- 酷夏，高温炙烤，人体往往容易燥热烦闷，胃口不佳，对着一堆食物却丝毫提不起兴趣，应该是吃货最大的痛苦，而夏日人往往不减肥也会变瘦也是饮食减少所致，不过在高温炙烤人精神乏力如果没有足够能量补充，就更雪上加霜，精神萎靡不振可不好。身体健康才能保证夏日的神清气爽，饮食讲究、作息...
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![巧利用豆中之王扁豆 - 春季祛湿地道食材]( "巧利用豆中之王扁豆 - 春季祛湿地道食材")
- 扁豆被称为豆中之王，是我国人民爱食的蔬菜之一。中医理论认为扁豆性味甘、平、微湿，入脾、胃经二经，效用健脾和中、消暑化湿，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。其中人们喜欢用扁豆煲汤健脾化湿，祛除体内湿气。（文章来源：中奢网；文/Oplus1）扁豆扁豆陈皮凤尾鱼汤凤尾鱼入汤鲜为人知，中...
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![一瓶啤酒等于两杯全脂牛奶 - 啤酒易增肥]( "一瓶啤酒等于两杯全脂牛奶 - 啤酒易增肥")
- 看世界杯，啤酒也成了必备饮品。无论在酒吧、大排档还是在家里，只要打开了啤酒盖，几乎没有人能够浅尝辄止，一杯叫停。可是，啤酒也是著名的增肥饮料。那么，啤酒究竟含有多少能量呢?(文/Hansu)啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的度数，而麦芽...
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![球迷应防健康杀手来袭 - 世界杯激烈开战]( "球迷应防健康杀手来袭 - 世界杯激烈开战")
- 世界杯激烈开战，全世界的球迷都激动万分。但是，近日国内球迷看世界杯导致猝死或者孕妇流产的事件屡屡发生。如何理性看球，警惕身边的健康杀手，也许是球迷们更应该关心的问题。熬夜看世界杯易伤眼，用茶包敷眼熬夜，最容易伤害到的就是眼睛。对着电视、电脑看直播，眼睛无疑会深度疲...
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装房吧
