![自制瘦身排毒的田园沙拉 - 夏季清爽美食]( "自制瘦身排毒的田园沙拉 - 夏季清爽美食")
- 夏天里，一是热，二是懒，厨房真正成了水深火热的地方，不用火、没有烟的凉拌菜就顺理成章成为最抢手的菜式了。不仅吃着爽口，做起来也没难度，即使是零厨艺的人，只要稍花心思搭配和调味，照样可以做出有特色的拌凉菜。而夏天也是吃沙拉的季节，各种新鲜蔬菜、水果随便那么一搭，就可以搭配...
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![梨汁蔬菜沙拉的价格]( "梨汁蔬菜沙拉的价格")
- 日常蔬菜避免油炒，可以通过吃蔬菜沙拉的方式来减少脂肪的摄入量;通常另外一个理由是吃蔬菜沙拉，可以增加饱腹感、减少其他食物的摄入，也可以减少烹调时营养素的流失。梨汁蔬菜沙拉就是减肥人士的不二之选。在准备梨汁蔬菜沙拉时，最好不要将蔬菜切得太细，每片菜叶以一口能吃下...
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- 档次较低的黄肌金枪鱼价格也同样出现了下滑，今年7月的批发价为每千克700日元左右，较去年下跌3成。大眼金枪鱼价格下滑的最大原因在于供过于求。进入东京市场的大眼金枪鱼自3月起连续5个月超过了2100吨，相比去年同一时期增加了1～2成。五、能够激活脑细胞，促进大脑内部活动金枪...
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![苦菊银耳沙拉的营养价值]( "苦菊银耳沙拉的营养价值")
- 苦菊的味道独特,很高的营养价值和保健功效,注重养生的人都知道,其实苦菊是夏天最好的一种蔬菜之一,那么现在我们就去了解一下苦菊银耳沙拉带来的保健功效。据科学分析，苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟...
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![秋葵鸡肉沙拉简单做 - 美味营养兼备]( "秋葵鸡肉沙拉简单做 - 美味营养兼备")
- 秋葵之所以被称为植物黄金，不但因为秋葵含有丰富的维生素和矿物质，特别是其中含有锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助，而且因为秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖，黏多糖具有增强体抵抗力的作用哦!正值秋葵上市的季节，在这为大家推荐...
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- 1.把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内2.冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物3.苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，可防止表面氧化变色4.猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮，切丁5.用淡盐...
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![苦菊银耳沙拉简介]( "苦菊银耳沙拉简介")
- 这个三月，雾霾，沙尘暴侵袭帝都，魔都相继中招，而我们唐山也毫不例外!拌个苦菊银耳沙拉，自己要照顾好自己，更要照顾好家人!苦味的蔬菜一定是一流的消防队员，苦菊搭配有滋补但又不上火的银耳，败火滋补两不误。同时为了调配颜色和口感帅还搭配了少许小番茄和大杏仁。这道菜美味和营养...
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![水果沙拉的做法]( "水果沙拉的做法")
- 现在的人们越来越注重身体健康，怎样能够在营养健康的基础上又色泽、美味俱佳，是人们最乐于尝试的。水果沙拉就是这样一道集色、香、味俱全的食物，既符合现在人健康、不油腻的饮食理念、又美味可口，深受人们的喜爱和推崇。水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿...
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![芒果沙拉简介]( "芒果沙拉简介")
- 夏天天气炎热，不少女性从夏季开始就会出现食欲就会减退，不想吃东西。这既跟天气闷热等原因相关，也跟自身的体质和前段时间的饮食有关，造成脾胃虚弱的问题。这个时候除了要调理脾胃以外，还可以吃一些营养沙拉增进食欲。若是单吃芒果，几个下来，就要腻，所以换做芒果味的甜品或沙拉吧...
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![苦菊银耳沙拉的做法]( "苦菊银耳沙拉的做法")
- 常吃苦菊可以延年益寿，提高智力。在家不如自行制作一款苦菊银耳沙拉，为炎热的夏季消热解暑。1、平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟。2、去皮，敲碎。3、苦菊洗净沥干水分备用。4、掰段，放入碗内。5、生抽、醋、白糖、香油、鸡精，调成酱汁。6、将花生碎放入。7、倒入酱汁。8、搅拌均匀...
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![芒果沙拉的做法 芒果沙拉的营养价值 芒果沙拉的价格]( "芒果沙拉的做法 芒果沙拉的营养价值 芒果沙拉的价格")
- 芒果沙拉目录1、芒果沙拉简介2、芒果沙拉的营养价值3、芒果沙拉的价格4、芒果沙拉的做法1芒果沙拉简介夏天天气炎热，不少女性从夏季开始就会出现食欲就会减退，不想吃东西。这既跟天气闷热等原因相关，也跟自身的体质和前段时间的饮食有关，造成脾胃虚弱的问题。这个时候除了要...
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![梨汁蔬菜沙拉简介]( "梨汁蔬菜沙拉简介")
- 在我们家里，每一餐都会有蔬菜，包括早餐，有的朋友可能会问，早餐还要吃蔬菜吗?没错!一顿丰盛的营养早餐，应该包含主食、肉禽蛋或者鱼、蔬菜水果、奶及其制品，你一定会说早上时间太匆忙，哪来的时间做菜，其实梨汁健康蔬菜沙拉就非常适合早上来做，简单的美味!蔬菜富含维生素和多种矿物...
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![凤尾虾土豆泥沙拉 - 健康低脂轻食简餐]( "凤尾虾土豆泥沙拉 - 健康低脂轻食简餐")
- 天气炎热，热腾腾的饭菜，有时在厨房忙碌完一餐之后，反而没了胃口吃不下，所以一个人的时候，我总爱一些简单的菜。这道凤尾虾土豆沙拉就特别适合。土豆煮熟，加上调味拌一拌，就完成了主食，加上也是同样低脂的虾仁，减肥的人不妨试试。很多人认为薯类含淀粉(糖)较多，因为减肥而对它们望而...
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![苦菊银耳沙拉的做法 苦菊银耳沙拉的营养价值 苦菊银耳沙拉的价格]( "苦菊银耳沙拉的做法 苦菊银耳沙拉的营养价值 苦菊银耳沙拉的价格")
- 苦菊银耳沙拉目录1、苦菊银耳沙拉简介2、苦菊银耳沙拉的做法3、苦菊银耳沙拉的营养价值4、苦菊银耳沙拉的价格1苦菊银耳沙拉简介这个三月，雾霾，沙尘暴侵袭帝都，魔都相继中招，而我们唐山也毫不例外!拌个苦菊银耳沙拉，自己要照顾好自己，更要照顾好家人!苦味的蔬菜一定是一流的消...
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![草莓沙拉的做法 草莓沙拉的营养价值 草莓沙拉的价格]( "草莓沙拉的做法 草莓沙拉的营养价值 草莓沙拉的价格")
- 草莓沙拉目录1、草莓沙拉的简介2、草莓沙拉的做法3、草莓沙拉的营养价值4、草莓沙拉的价格1草莓沙拉的简介本身价值1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉...
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- 一般情况下，脂肪和水在一定比例下快速搅拌或煮沸可以形成油包水(沙拉酱)或水包油(白色奶汤)的状态。沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌，油脂和蛋黄中的脂肪与水发生亲和效应，在形成油包水的状态后再加芥末、白醋或其他调味品调和即可。酸奶代替沙拉酱的理由：...
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- 每当朋友在家做蔬菜沙拉的时候,食材搭配的色彩总是让我看着就相当有食欲，一盘梨汁蔬菜沙拉，一起来就让人直流口水。说起蔬菜沙拉人们并不陌生，它是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。在营养上也会...
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- 对于正在减肥的你们，最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥，殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言，吃沙拉是一项聪明的选择，也是一项危险的选择，想要成功瘦身坚守酱料可是最大关键点!据凯撒女儿回忆，凯撒只用一棵莴苣里比较嫩的那几片叶子和其心...
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![阳光彩蔬鳕鱼沙拉 - 抵御疲劳健康美食]( "阳光彩蔬鳕鱼沙拉 - 抵御疲劳健康美食")
- 冬季天气灰霾让人倍感疲惫。在这灰霾的11月，如此一道阳光彩蔬沙拉绝对让你的一天活力十足，我们来给自己添点阳光吧!材料：鳕鱼块5块樱桃萝卜5个手指萝卜4条甜菜根1个鲜橙1个黄油30g榛果碎150g海盐少许胡椒少许橄榄油少许步骤：1.甜菜根洗刷干净后放入水中煮熟。2.樱桃萝卜切成...
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![解暑凉拌酸辣西瓜 - 自制泰国特色沙拉]( "解暑凉拌酸辣西瓜 - 自制泰国特色沙拉")
- 作为特色泰国菜之一的青木瓜沙拉，酸辣可口，受一众吃货的喜爱。但是，若非专门上某宝找，想在普通市场中找到青木瓜实在是太难啦！再加上，夏天这种炎热口渴的天气，木瓜总让人有种不够解渴的感觉。喜欢西瓜的亲，这个夏天，就可以尝试一下拥有泰国特色的西瓜沙拉啦！材料：西瓜皮1/4个蒜头3-5...
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![金枪鱼蔬菜沙拉的做法]( "金枪鱼蔬菜沙拉的做法")
- 250克四季豆，去头去尾;250克圣女果(小西红柿)，切半;20颗小橄榄;2勺橄榄油;1勺苹果醋;1勺芥末油;4个鸡蛋煮熟，每个平均切成四瓣;180克金枪鱼，过水除去油分，控干;新鲜的西芹根据个人喜好随意撕成细长条。1.四季豆过水焯熟，然后放在冷水中浸2-3分钟，可以让四季豆保持漂亮的绿色，然后...
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![多汁多彩的鲜果沙拉 - 解放你的味蕾]( "多汁多彩的鲜果沙拉 - 解放你的味蕾")
- 炎炎夏日，最适合用酸甜鲜味的水果解放被高温压抑的味蕾了。本期这款口感清新的水果沙拉中，不仅有充满VC的葡萄柚和奇异果，还有清凉的薄荷和帮助抗氧化的蔓越莓干。来和小编一起，用这道酸甜清凉的水果沙拉，召唤最hot的夏天吧！历史起源沙拉酱大约有200多年的历史，有说是法国将军的...
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![梨汁蔬菜沙拉的做法]( "梨汁蔬菜沙拉的做法")
- 蔬菜沙拉是一种很营养健康的吃法，因为这种吃法可以保留住食物中的营养成分，它是利用3种或3种以上蔬菜制作而成的食物，做法简单，但营养却很均衡。那么你知道蔬菜沙拉的做法吗?知道蔬菜沙拉怎么做好吃吗?今天我们就来教大家蔬菜沙拉怎么做简单又好吃。材料：黄瓜一根，胡萝卜半根，青...
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![梨汁蔬菜沙拉的做法 梨汁蔬菜沙拉的营养价值 梨汁蔬菜沙拉的价格]( "梨汁蔬菜沙拉的做法 梨汁蔬菜沙拉的营养价值 梨汁蔬菜沙拉的价格")
- 梨汁蔬菜沙拉目录1、梨汁蔬菜沙拉简介2、梨汁蔬菜沙拉的做法3、梨汁蔬菜沙拉的营养价值4、梨汁蔬菜沙拉的价格1梨汁蔬菜沙拉简介在我们家里，每一餐都会有蔬菜，包括早餐，有的朋友可能会问，早餐还要吃蔬菜吗?没错!一顿丰盛的营养早餐，应该包含主食、肉禽蛋或者鱼、蔬菜水果、奶...
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- 在餐厅点上一份芒果沙拉，不妨自己在家里动手，进行芒果沙拉的自制。芒果一旦成熟便会软化，不耐运输，因此果农多半会预先采下，再加以催熟，但是这样果实就失去了天然的鲜味、香味和甜味，所以在选择时以其硬实程度作为判定的标准，即果熟度在八成或九成以上，如达不到就没有原果鲜味和香...
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装房吧
