颈椎枕头选购时要注意什么

市面上枕头花样繁多，但包装得再漂亮、再高档，挑选枕头时也有一些注意事项。颈椎枕头选购时要注意什么。今天来为大家讲解一下。

一、不能有效承托颈椎的。如果长期睡眠的枕头不能有效承托颈椎，则容易长骨刺，压迫脊神经的根部。

二、不能释放肩颈压力的。如果睡眠时枕头不能很好地释放肩颈压力，将导致肌肉长期处于紧张状态，很容易形成疲劳或者更严重的损伤。

三、枕头太高或太低的。枕头高度适中对健康睡眠非常重要，不能忽视。