![不健康的睡眠]( "不健康的睡眠")
- 健康的睡眠很重要，而我们经常会把不健康的睡眠误以为小事，如果长期下来，对我们是有负面影响的。1、作息过早或者过晚都不健康。有的人习惯特别早起床，清晨第一抹阳光照进屋里就开始精神抖擞的吃早餐或者锻炼。相反的，有一些所谓的夜猫子群体，则是半夜精神很好，早上却起不了床，而...
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![科学睡眠时间 最佳睡眠时间 正常睡眠时间]( "科学睡眠时间 最佳睡眠时间 正常睡眠时间")
- 睡眠时间目录1、不健康的睡眠2、正常的睡眠时间1不健康的睡眠健康的睡眠很重要，而我们经常会把不健康的睡眠误以为小事，如果长期下来，对我们是有负面影响的。1、作息过早或者过晚都不健康。有的人习惯特别早起床，清晨第一抹阳光照进屋里就开始精神抖擞的吃早餐或者锻炼。相反...
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![睡眠不足的症状 睡眠不足的危害 睡眠不足怎么办]( "睡眠不足的症状 睡眠不足的危害 睡眠不足怎么办")
- 睡眠不足目录1、睡眠不足的危害2、睡眠不足的治疗方法1睡眠不足的危害充足的睡眠，是健康生活的一个重要部分。有研究显示，如果每天少睡一个或者半个小时，长期积累下来对人体会有很大的影响。1、影响大脑反应，影响工作效率。睡眠不足，会直接导致我们思维迟缓、头脑紧张、注意力...
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![5种睡姿量身定制舒适卧室 - 最健康睡眠方式]( "5种睡姿量身定制舒适卧室 - 最健康睡眠方式")
- PART1仰卧睡姿床品习惯仰卧姿势入睡的人，通常易疲倦，普遍是沾枕头就睡。对经常仰卧睡眠的人来说，床垫舒适度需要软硬适中，枕头不宜过高或过低，否则都会为睡眠带来不舒适感。有利快速入睡的环境布置白色基调的睡眠空间，配一些春天感觉的装饰元素，可以让人觉得安心，令紧绷了一天的...
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![给自己健康睡眠 - 打造温暖卧室]( "给自己健康睡眠 - 打造温暖卧室")
- 暖色调使周围的环境显得无比温暖，传递着活力和欢乐，一股温暖的气息扑面而来。继承了暖色系共同的温度，墙面上的装饰画让人觉得愉悦，谁能拒绝这暖洋洋的青春呢?墙面、家具、地毯或灯具的色调都极具理性，而红色的床边柜和盖毯相呼应，打破了这样一片寂静，让生机四处涌动。松软的床...
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![健康睡眠，远离慢病，海丝腾打开世界全新睡眠方式]( "健康睡眠，远离慢病，海丝腾打开世界全新睡眠方式")
- 随着多元经济的发展，人们的生活节奏加快。繁重的工作和应酬带来压力和过度饮食等问题，使个体形成不良生活方式，从而影响身体健康，导致机体疾病。世界卫生组织调查显示，慢性病成因60%取决于个人的生活方式。为倡导人们远离慢性疾病，近日，中国睡眠研究会发布了2017年世界睡眠日的...
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![坏风水影响睡眠和健康 - 大户型装修]( "坏风水影响睡眠和健康 - 大户型装修")
- 梁和柱都是建筑结构中承受重力的地方，睡觉时头部位置正在梁下或是柱旁，光是视觉都会备受压力，自然就会睡不好了。中医保健之道有云避风如避箭，亦有云神仙也怕脑后风。倘或床头背向窗户或床头空悬无靠，邪风自然由后方吹送。影响睡眠在所难免，日子久了便容易产生偏头痛的现象，甚至...
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![但睡眠必须100%健康》 - 《2016已不足20%]( "但睡眠必须100%健康》 - 《2016已不足20%")
- 深秋的凉意与桌上的日历不经意间提醒着我们，2016年的余额已不足20%……年初定下的目标实现了多少呢?研究表明，睡眠影响我们保持健康生活方式的能力。当睡眠恶化时，我们更有可能选择不健康的生活方式。也许，睡眠问题真的是一个不容置疑的原因。45年感恩回馈，惠及万...
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![Thalassa床垫舒适完美推荐 - 促进睡眠健康]( "Thalassa床垫舒适完美推荐 - 促进睡眠健康")
- 随着保健科技的进步，人们对睡眠质量的要求越来越高了，消费者在追求床垫物美价廉的同时，往往忽略了床垫对睡眠健康的作用。小编今天就给大家推荐SLG的Thalassa床垫。推荐产品：Thalassa床垫推荐理由：SLG的这款Thalassa床垫适合对睡眠质量有追求现代的上班一族，床垫采用独立袋装弹...
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![四款耐看实木床导购 - 健康睡眠新感受]( "四款耐看实木床导购 - 健康睡眠新感受")
- 实木床一般致力于彰显木质的大气、稳重，类似的造型风格看得多了，会不会多少有点沉闷呢？今天小编给大家推荐几篇算是风格迥异的实木床，虽然价格千差万别，但是相信总有一款是你的心水。推荐产品：明彩之风实木床参考价格：6860元这款明彩之风实木床的外观设计非常古典优雅，具有传统中...
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![国寿红木健康家 | 做美好睡眠守护者]( "国寿红木健康家 | 做美好睡眠守护者")
- 充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。而在我国，却有超过3亿人存在睡眠障碍。根据《2021中国睡眠指数报告》中的调查显示，2020年达到深睡的人群占比不足24.9％，平均睡眠时长仅6.69小时，相比较于2013年平均减少了2小时。北上广深这类节奏较快的一线...
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- 3月21日是世界睡眠日。专家指出，由床垫等寝具所营造的睡眠微环境，也对睡眠质量起到了至关重要的影响。消费者可以从床垫的通透性、减压性、支撑度、服帖性、床面张力、睡眠温度和湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。但由于相关国家标准不够健全，市场监管不够严格，使...
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![慕思发布第四代健康睡眠系统 - 迎世界睡眠日]( "慕思发布第四代健康睡眠系统 - 迎世界睡眠日")
- 2014年3月20日下午，在世界睡眠日来临前夕，中国健康睡眠产业领导品牌慕思寝具继上午携手《福布斯》推出国内首部《中国企业家健康睡眠指数白皮书》之后，再度重磅推出慕思第四代健康睡眠系统。据了解，该睡眠系统致力于360度立体睡眠环境的打造，从眼耳鼻舌身意六根出发，多方面营造...
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- 中国顶级的健康睡眠专业展览会4月底即将在京拉开帷幕。届时近100家全球睡眠企业及200名国内外睡眠权威专家将在京一展风采，观众将能亲身体验国际领军品牌睡眠科技和睡眠文化的神奇魅力，以此探讨中国与外国的睡眠文化差异、倡导健康睡眠理念、帮助全民建立良好的睡眠习惯，睡...
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- 人修复身心疲劳保持精力充沛主要依靠睡眠，睡眠好坏直接影响到人们的身体健康和生活质量。医学数据表明：成年人对于睡眠的需求量平均为7~8小时/天。事实上，很多成年人拥有充足的睡眠时间，却并没有获得有质量而且健康的睡眠，这其中绝大一部分人是因为没有选择合适的床，更甚至很多...
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![用优质健康睡眠产品呵护婴童健康 - KINGKOIL金可儿成长系列]( "用优质健康睡眠产品呵护婴童健康 - KINGKOIL金可儿成长系列")
- ——专访金可儿金可儿中国执行董事兼CEO王珏先生2019年7月24-26日，第19届中国孕婴童展、童装展（CBME）在上海国家会展中心如期举行。作为全球母婴行业盛会，今年的孕婴童展以创见新未来为主题，探索未来母婴生活方式的新趋势，吸引了世界各地的参展商及行业从业者前来参...
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- 从1969年机器猫在漫画中的诞生，这个集圆滚滚、机灵与呆萌为一体的蓝胖子点亮无数人心中美好的童年回忆。就在六一儿童节来临之际，3D电影《哆啦A梦：伴你同行》温情上线，妙趣横生的秘密道具引爆无限遐想，精灵古怪的奇思妙想更是激起了人们重返童年的冲动。为此，美国知名床垫品牌...
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![不同年龄最佳睡眠时长不同 - 大自然健康睡眠大讲堂]( "不同年龄最佳睡眠时长不同 - 大自然健康睡眠大讲堂")
- 编辑：小金丨来源：大自然床垫睡眠研究中心大自然生态床垫意境系列人一天必须要睡足8小时吗?大自然床垫睡眠研究中心的专家告诉我们，这要看你处在什么年龄段，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。我们一起看看大自然睡眠研究中心专家告诉我们的健康睡眠...
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- ——访思凯寝具总经理邱允景近年来，随着家具行业的日趋成熟，国内外经济市场的风云变幻，整个行业都面临着巨大的机遇与挑战。特别是进入2015年，市场白热化的竞争，让众多家具企业风光不再，举步维艰，甚至关门大吉。危机就是机遇，在如此的市场环境下，淘汰的是一批批固步自封...
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![给自己健康睡眠 - 温暖卧室设计]( "给自己健康睡眠 - 温暖卧室设计")
- 暖色调使周围的环境显得无比温暖，传递着活力和欢乐，一股温暖的气息扑面而来。继承了暖色系共同的温度，墙面上的装饰画让人觉得愉悦，谁能拒绝这暖洋洋的青春呢?墙面、家具、地毯或灯具的色调都极具理性，而红色的床边柜和盖毯相呼应，打破了这样一片寂静，让生机四处涌动。松软的床...
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![蒂芬罗兰床垫评测 - 睡出健康睡眠]( "蒂芬罗兰床垫评测 - 睡出健康睡眠")
- 点击图片进入下一页产品品牌：嘉洲床垫产品型号：蒂芬罗兰企业型号：101单品号：7046尺寸：2.0米*1.8米*25—30厘米（厚度会根据客人选择内里材料不一样而有所变化）材质：天然乳胶、太空记忆棉、3D等参考价格：根据顾客选择内里材料而定外观设计：初看这款蒂芬罗兰床垫，外观简约精致。床...
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![睡眠不好如何调理 睡眠不好的原因 睡眠不好怎么办]( "睡眠不好如何调理 睡眠不好的原因 睡眠不好怎么办")
- 睡眠不好目录1、防止睡眠不好的方法2、睡眠不好的原因1防止睡眠不好的方法睡觉是正常的心理过程，不过它有个特别的地方是，它是一个被动的过程而不是可以让我们完全去自主控制的。如果睡眠不好，会影响身体，所以我们要尽力去营造一个氛围让睡眠正常。1、保持良好的心态。好的睡...
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![慎选床垫保证优质睡眠 - 睡出健康好体魄]( "慎选床垫保证优质睡眠 - 睡出健康好体魄")
- 人生有三分之一的时间在睡床上面度过，所以想拥有一个健康的好体魄，优质的床垫是十分重要的。除了床垫的款式和种类需要根据不同人的需求来挑选外，购买床垫前的注意事项、购买时查看的细节也有一定的要求。购买床垫前注意挑选床垫也有前规则，购买前需要注意自家睡床的尺寸还有...
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- 现实生活中，人们大都会有切身体会，那就是睡到自然醒与睡梦中被强制叫醒或被吵醒后，人的精神状态和心理状态完全不同;同样，睡得香与在床上烙烧饼所体现出来的睡眠情况也是截然相反。这也是为什么有的人精神面貌好、有的人精神面貌差的原因所在。抛开其他外在因素的影响，单纯从...
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![裸睡+N次10分钟小睡？ - 最健康睡眠方式]( "裸睡+N次10分钟小睡？ - 最健康睡眠方式")
- 还记得张国荣于2003年4月1日因抑郁症而逝世吗？从此，抑郁症开始被人们关注起来…...还记得乔任梁于2016年9月16日逝世吗？他也是因为抑郁症而走的。在他的微博里，多次提到因为抑郁症而睡不好......抑郁症，已经逐渐成为现代社会人发病率极高的病症，患者人数众多，据研究数据表...
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