![来碗银耳莲子炖花胶 - 冬至佳节又至]( "来碗银耳莲子炖花胶 - 冬至佳节又至")
- 一年一度的冬至佳节又至。冬至又被称作小年，其重要性可见一斑。提起冬至，大家都知道包饺子、食汤圆的习俗。其实，除了传统美食，饭桌之上不妨也尝试着多添几道应季又暖胃的佳肴。这道银耳莲子炖花胶便是其一。花胶具有补气血、养容颜的功效，可帮助人体消除疲劳。银耳莲子炖花胶...
- 27352
![潮汕地道海鲜米粥 - 天气渐凉粥来暖胃]( "潮汕地道海鲜米粥 - 天气渐凉粥来暖胃")
- 天气渐凉，煮一锅海鲜粥，暖心暖胃。叶子从小生活在每日都离不开粥的潮汕，吃粥成为一种习惯。生活在海边的我们，总喜欢在粥里加各种海鲜，一碗海鲜粥就是家的味道。材料：花蟹2只花甲100克沙虾100克大米半杯姜一小块香葱1根食适量胡椒粉适量做法：1.把淘洗好的大米和水倒入锅里，开始煮...
- 16650
![补脑安神甜香鸽汤 - 白领女士最佳炖食]( "补脑安神甜香鸽汤 - 白领女士最佳炖食")
- 天麻鸽子汤是一道以乳鸽、天麻为原料炖煮的药膳，味道鲜美、营养丰富。乳鸽含有丰富的血红蛋白，及各种营养成分，尤其适合用脑过度，失眠的女士，且对于头痛、高血压之头晕目眩、肢体麻木也有很好的疗效。材料：乳鸽1只猪瘦肉100克天麻片12克枸杞5克姜片3片水1000ml食盐适量做法：1.瘦...
- 33244
![解腻佳品韩国冷面 - 异国风味夏日美食]( "解腻佳品韩国冷面 - 异国风味夏日美食")
- 炎炎夏日，大家似乎都对热饭热菜失去了胃口。为了适应大家各种各样的口味，城市里开了各种不同地方的特色菜，例如日本料理、泰国菜、韩国菜。不同的地方菜有着自己不同的口味以及烹饪方式，东南亚菜习惯用香料来刺激你的嗅觉、日本料理常用新鲜的食材让你品尝食物最甜美的一面。...
- 8608
![美味香甜苹果酱 - 清甜水果的多种吃法]( "美味香甜苹果酱 - 清甜水果的多种吃法")
- 一天一苹果，医生远离我，虽然有的夸张，不过苹果确实是营养丰富，而且不寒不燥，可以经常食用。但是，在叶子家，苹果太难消化了，因为都不太喜欢吃。每次家里有苹果，叶子总爱做成苹果酱，这样抹面包大家都变得特别喜欢。熬果酱是个耐心活，还是交给面包机代劳吧，省心省力。材料：苹果500克砂糖2...
- 11911
![三皮蛇舌草茶 - 儿时天然的草本清凉饮]( "三皮蛇舌草茶 - 儿时天然的草本清凉饮")
- 记得儿时每年到夏天家里有一脚钵(陶钵)里面经常存有一些凉茶，每天放学回家渴了就勺一杯来喝，既有青草的味道又带果香味又有淡淡的甜，喝了特过瘾。这是是父母当天亲手做的天然解渴解暑凉茶，每当家里吃丝瓜冬瓜西瓜时他们都会把瓜皮留下加点蛇舌草煮成清凉饮料供全家人享用，有时...
- 10284
![清心润肺蜜桃糖浆 - 夏日饮品轻松自制]( "清心润肺蜜桃糖浆 - 夏日饮品轻松自制")
- 炎炎的夏日，随着温度的不断攀升，人也越来越容易没有胃口吃东西。这个时候，与其去外面买一杯饮料来解渴降温，不如我们自己调一杯来得健康些。趁着现在桃子盛产，我们就来一杯蜜桃糖浆来缓缓热气吧。用料：水蜜桃1个；水100g；细砂糖30g；柠檬汁4g做法：1.水蜜桃用盐搓洗，去掉表面绒毛，清洗干...
- 9525
![甜汤香茶沁入心扉 - 缠绵雨水馈赠美食]( "甜汤香茶沁入心扉 - 缠绵雨水馈赠美食")
- 让人困乏不已的春天，总是让人容易觉得情绪低落的。但随着雨水绵绵袭来，万物复苏，我们也得到了大自然美好的赠物。这些香味四溢的花茶和甜汤可是再让人着迷不过的了。1.玫瑰花茶浪漫的粉色，展开的花瓣，春天的感觉2.西兰花浓汤蔬菜另一种吃法，营养满满3.咖啡椰子粉和牛奶融合，倒入...
- 11175
![多面美厨娘Nicole - 写得了代码做得了菜]( "多面美厨娘Nicole - 写得了代码做得了菜")
- 成为美食家是一种怎样的体验?只要稍加想象很多人就会把持不住。然而如果真把这一头衔作为职业，会不会破坏其美妙的本来面目?如此看来，Nicole只把美食作为驱动生活的方式无疑是明智的，回到家里她可以是美厨娘，然而每天太阳升起的那个时刻，她又变回了兢兢业业的金融IT工程师。品...
- 23753
![沁凉心脾牛奶小方 - 暑日冰箱小吃推荐]( "沁凉心脾牛奶小方 - 暑日冰箱小吃推荐")
- 闷闷的夏日里，凉凉的饮料总是最得人心的解暑美食了。可是，我们也都知道，喝太多冷饮总是对身体不太好的。所以，自制冰箱小吃也随着风靡了起来，小小的一块就能给我们带来加时的冰凉，那沁凉入心脾的感觉可是很令人着迷的呢。材料准备：纯牛奶250毫升；淡奶油100毫升；玉米淀粉40克；细砂糖...
- 28051
![酸橙茶乌冬冷面 - 日本冷食品新奇搭配]( "酸橙茶乌冬冷面 - 日本冷食品新奇搭配")
- 今天食谱是分享日本夏季限定的「すだちうどん」。すだち是酸橙（这个翻译不确定是否准确），个头比柠檬小一些，圆形，绿皮，瓤的颜色介于浅黄色和浅绿色之间，气味较柠檬更加清新，饮料中也经常用到，特别适合夏天。无论是做的过程，还是吃的过程，都是静静的、凉凉的，能感受到周围吹来的风~食...
- 30731
![可可香蕉柔滑奶昔 - 自制无糖美味甜品]( "可可香蕉柔滑奶昔 - 自制无糖美味甜品")
- 市面上的奶昔大多加冰加糖，对一些不可以吃太甜的人来说，可谓不是个好消息。其实做一杯奶昔并不难，准备个研磨机，我们也可以自己动手啦！材料：香蕉1-2根牛奶250ml可可粉1小勺步骤：1.香蕉切片或者切块，容易打碎2.切好的香蕉直接放入机器研磨杯3.可可粉直接加入，无需任何顾虑4.加入牛...
- 25473
![可口解腻芒果糯米滋 - 传统小吃新搭配]( "可口解腻芒果糯米滋 - 传统小吃新搭配")
- 夏天开烤箱需要莫大的勇气，叶子夏天最常做的就是糯米糍和慕斯。女儿隔几天就会说:妈妈，我们来做糯米糍吧。每次她总是边帮忙边吃，看着孩子满足的笑脸，一切显得更加甜蜜。椰香浓郁、软糯弹牙的糯米糍，酸甜绵软的芒果是非常美妙的搭配，既能增加果香，又能解腻。材料：芒果适量糯米粉1...
- 25251
![白果山药滋润甜汤 - 好吃营养莫贪多]( "白果山药滋润甜汤 - 好吃营养莫贪多")
- 笔直的株干，蓬勃的枝条，青翠的叶片，这是我在图片看到的银杏树的样子。关于银杏，我是既熟悉又陌生，特别爱吃，可我们那却没有种植白果树。长大了，才知道原来白果虽然营养，但核仁含有毒素，医生建议每次食用7-15颗，否则容易出现不适，所以好吃也要适量哦。材料：白果随意山药300克砂糖适量...
- 10632
![煲汤辣炒猪肚皆宜 - 补益脾胃上好食材]( "煲汤辣炒猪肚皆宜 - 补益脾胃上好食材")
- 猪肚补益脾胃，口感也很好。清洗猪肚，很多人比较抗拒，其实加盐、醋和少许面粉就可以清洗得非常干净了。虽然我也不喜欢这黏黏的手感，不过，为了吃，还是值得的。一个猪肚通常我都会一半煲汤，一半爆炒或者拌成香辣猪肚。这样子，就不仅可以喝得浓香的汤，又还有一道美味的菜了。白果腐竹...
- 28296
![鲜虾荷花料理 - 自带仙气的荷塘悦色]( "鲜虾荷花料理 - 自带仙气的荷塘悦色")
- 入秋后，秋老虎发威池塘里的荷花争奇斗艳，晚含而晓放，香韵尤绝。是日偶遇含苞欲放的白荷花被它的纯洁与幽香吸引，霎时间萌生一道荷花料理，来回应感谢天地炙热的爱意。荷花可生熟两食，《本草纲目》中记载荷花有活血去湿、消风清心、解热解毒之功效。材料准备荷花1朵，桂圆10颗，鲜虾1...
- 16354
![且看消暑食方 - 古人如何度过酷暑]( "且看消暑食方 - 古人如何度过酷暑")
- 小暑已过，宣告燥热来临，明亮到晃眼的阳光，几乎不停歇地输送热量和温度。温风至，蟋蟀居宇，鹰始鸷。暑热深入，忧热烦渴，想着：没有冷饮的古人，到底是靠什么度过暑热的夏天？翻阅古籍消暑食方，无意得知熟水一物。甚为惊奇。/熟水为何物/古时并没有饮料一词，昔日人们把这些煎泡而成的饮品汤...
- 15454
![打造水润美人 - 喝优质水沐美容浴]( "打造水润美人 - 喝优质水沐美容浴")
- 都说女人是水做的，最近的你是否觉得肤色不甚好看？也许你在生活中缺少对喝水用水的重视。对此女人切不可马虎大意，不妨在下文找找自己的症状，并对症下药，科学养生，合理饮水，于这个3月，重塑一个水润美丽的自己吧。part1.疑似症状默默流淌的水悄无声息、毫不起眼，却能为我们的身体带...
- 13583
![作之为食芳香留心 - 过夏之花秀美难存]( "作之为食芳香留心 - 过夏之花秀美难存")
- 食花之俗，古已有之，爱花之人，赏其美丽之于，不忍任其枯萎凋谢，便将花色花香花味，入菜融于日常之中。四季鲜花皆可入馔，而夏日花开繁盛，能吃的就有不少。昙花寂寂昙花半夜开，月下美人婀娜来昙花绽于朝露初凝，一现之美，只留一夜之香。其花素雅皎白，性微寒味甘淡，于凋谢枯萎之前采下，简单的...
- 33091
![红枣沙参金栗鸡汤 - 冬季滋润进补佳品]( "红枣沙参金栗鸡汤 - 冬季滋润进补佳品")
- 想滋润进补又不想药味太重，这道沙参金栗鸡汤是个不错的选择。材料准备：老母鸡半只、红枣10颗、板栗半斤、沙参50g、生姜3片制作步骤：1.红枣洗干净，去核2.沙参用清水浸泡一下3.板栗去壳4.锅里烧开一锅水，放板栗煮1-2分钟5.捞起趁热剥开板栗那层毛毛的膜6.鸡斩件7.烧一锅水，鸡块...
- 25235
![酸奶雪糕更添美味 - 夏日美食去暑解馋]( "酸奶雪糕更添美味 - 夏日美食去暑解馋")
- 夏日的天气总是让人燥热不堪，许多朋友都喜欢在这个时候，去买上一个雪糕来降降温，解馋之余又还能解暑。今日的食谱，就是教大家如何足不出户，也能自制出美味的雪糕。搭配上美味酸奶的小雪糕，可是有别样的风味呢。食材：酸奶一杯；消化饼干几片；谷物麦片少许；新鲜水果做法：1.饼干用擀面杖...
- 19125
![咖喱海鲜美味来袭 - 秋日食膳保养五脏]( "咖喱海鲜美味来袭 - 秋日食膳保养五脏")
- 咖喱以姜黄为主料，多种香辛料配制而成的复合调味料，具有一种特别的香气。咖喱可以增进食欲、促进血液循环、抗癌抗癌等功效。海鲜偏凉，搭配微热的咖喱，不仅可以中和，而且很好的去腥。材料：花甲200克沙虾200克鱿鱼须一个洋葱半个胡萝卜一个青辣椒1只植物油2勺咖喱块2-3块温开水...
- 32604
![西梅红茶饮润解口干 - 秋风渐起气候燥]( "西梅红茶饮润解口干 - 秋风渐起气候燥")
- 秋风渐起，天干物燥，口干舌燥的现象也就更常见了。在这种季节，挑一个闲适的下午，来一杯自己泡制的茶饮那可是十分不错的呢。再加上一些新鲜的水果去增加味觉的饱满度，不失为一种难得的享受。用料：新鲜西梅5-7颗；冰糖6-10粒；水800ml；红茶一勺做法：1.西梅洗净，去核切块，和冰糖+水，小火一...
- 29074
![滋味营养杂粮糊 - 冬季健康好膳食]( "滋味营养杂粮糊 - 冬季健康好膳食")
- 冬季天气寒冷，人体食量增大，从而增加对食物的需要量，但当滋味肥厚的食物食用过多，容易造成消化不良的疾病，这时候应该多吃五谷杂粮糊，杂粮能够提供人体所需的粗纤维，而自己在家做杂粮糊，能完整地保留原料的营养成分，这个冬季，试试与大荤不同的另一种美味?百合花生露百合与花生相配，...
- 32905
![椰子玉竹煲鸡汤 - 干燥冬季滋补好炖品]( "椰子玉竹煲鸡汤 - 干燥冬季滋补好炖品")
- 天气寒冷，辛辣食物和火锅吃多了，这道生津止渴、润肤养颜、滋补降火的美味靓汤值得推荐。椰子在夏季是解渴的好饮品，在冬季也可以拿来炖汤哦。原盅炖汤最鲜美！不过家里人多锅小的话，只能取汁肉出来炖。材料：椰子一个鲜鸡半只玉竹10克莲子30克百合15克红枣5颗薏米30克做法：1.薏米...
- 16429
装房吧
