- 紫薯球营养价值丰富，制作简单，价格便宜，大家可以自己动手尝试制作。1.把紫薯蒸熟软，捣成泥，加入牛奶和糯米粉拌匀2.把薯泥分成小等份，里面包入蜜红豆，再滚成球3.或包入芝士片4.把薯球滚上熟芝麻5.入烤箱180度烤10分钟，出炉...
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![紫薯苦瓜盅的做法]( "紫薯苦瓜盅的做法")
- 紫薯苦瓜圈的做法紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥，苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤，水烧开，焯一下苦瓜，焯好的苦瓜用凉水冲凉，往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可top3:紫薯苦瓜圈的做法紫薯去皮切...
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- 配料：紫薯150克(去皮后)，糯米粉130克，玉米淀粉30克，细砂糖60克，水100克，泡打粉1/2小勺(2.5ml)另准备足量花生油或其他植物油作为炸油做法：1、紫薯去皮后切小块称重，放入碗里，盖上保鲜膜，用蒸锅中火蒸25分钟左右，直到软烂。2、蒸好的紫薯，稍稍冷却后，用勺子背压成泥。3、加入细砂糖，拌匀...
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![紫薯山药糕的营养价值]( "紫薯山药糕的营养价值")
- 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的...
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- 紫薯玫瑰花馒头是指用紫薯(或紫薯全粉，济紫薯1号)、面粉为主料做成玫瑰状的一种馒头。做法1、将酵母用温水完全融化，倒入面粉中，再倒入煮熟冷怯的紫薯泥，用手将面团和到三光(面光，手光，盆光)2、将面团放在盆中，盖上一块湿布，放温暖处自然饧发1-2个小时左右，当今是晚春初夏，温度大概...
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- 紫薯山药糕自己制作都可以，其价格受到紫薯和山药的价格影响，紫薯价格一般一斤需要三块多。不同地方不同超市价格有些不同的。而山药价格一般每斤需要2元多。现代科学分析，山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止...
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![酥脆紫薯蛋挞家常做法 - 美味飘香]( "酥脆紫薯蛋挞家常做法 - 美味飘香")
- 上大学的时候，很喜欢吃蛋挞，对于学生党来说不便宜，吃一两个不够过瘾，想吃多钱包却受不了，那不妨自己做！天冷的时候，我通常一次做多点蛋挞皮放冷冻，毕竟自己做的，吃着也更放心。不过，现在天气太热不适合开酥，偷懒买现成的蛋挞皮，也非常方便。材料准备：蛋挞皮15个淡奶油100克牛奶150克细...
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![紫薯苦瓜盅的做法 紫薯苦瓜盅的营养价值 紫薯苦瓜盅的价格]( "紫薯苦瓜盅的做法 紫薯苦瓜盅的营养价值 紫薯苦瓜盅的价格")
- 紫薯苦瓜盅目录1、紫薯苦瓜盅的价格2、紫薯苦瓜盅的营养价值3、紫薯苦瓜盅的做法4、紫薯苦瓜盅的简介1紫薯苦瓜盅的价格苦瓜施肥用水应实行水肥一体化管理，且施肥应掌握苗期轻施，花果期重施的原则，这样既可保证蔓叶正常生长发育，也可满足其不断开花结果对养分的需求。在水肥...
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![紫薯花卷的价格]( "紫薯花卷的价格")
- 紫薯花卷的价格很实惠很多人在早上都会选择它做早餐，其实这种花卷的做法是很简单的，大家可以尝试一下。1所有材料。2紫薯切块蒸熟，压成泥。3面粉加泡打粉，再加糖。4然后加入紫薯泥揉匀。5紫薯面粉里加入适量的紫薯酵母水。6紫薯面粉揉成面团，放在温暖处醒45分钟。7另一份面粉...
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![紫薯花卷的做法 紫薯花卷的营养价值 紫薯花卷的价格]( "紫薯花卷的做法 紫薯花卷的营养价值 紫薯花卷的价格")
- 紫薯花卷目录1、紫薯花卷简介2、紫薯花卷的做法3、紫薯花卷的营养价值4、紫薯花卷的价格1紫薯花卷简介紫薯花卷，面粉中加入紫薯，分层成面卷。做法材料紫薯泥50g水120g面粉200g酵母2g糖10克泡打粉1克水120g面粉200g酵母2g糖10克泡打粉1克1所有材料。2紫薯切块蒸熟，压成泥。3...
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![教你简单制作美味苦瓜紫薯圈 - 苦尽甘来]( "教你简单制作美味苦瓜紫薯圈 - 苦尽甘来")
- 苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。...
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![紫薯花卷的做法]( "紫薯花卷的做法")
- 1、把紫薯洗净隔水蒸熟，去皮，碾成泥，晾凉。2、酵母粉用温水化开(以不烫手为宜)，加入面粉，紫薯泥和成软硬适中的面团。3、酵母粉用温水化开(以不烫手为宜)，加入面粉，和成软硬适中的面团。4、把和好的面分别盖上盖子，放到温暖处发酵。5、待面发好之后，分别揉光滑。(大概发至两倍大)6...
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- 1、含有蛋白质面食中蛋白质的含量在10%——13%，高于稻米。但小麦蛋白质中，人体必需的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、蛋氨酸含量比较低。所以，在食用面食的时候，要补充这些营养成分含量高的食物，以达到营养互补、保证健康的膳食原则。2、含有矿物质和维生素面粉其矿物质主...
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![紫薯的营养价值 - 紫薯的做法]( "紫薯的营养价值 - 紫薯的做法")
- 紫薯目录1、紫薯的做法2、紫薯的营养价值1紫薯的做法以下是几种比较常用的紫薯的具体做法：芋头的做法一：紫薯蒙布朗材料准备：紫蕃薯500克、淡奶油80ml、黄油40克、消化饼约76克;淡奶油;黄油;消化饼。具体做法：1、把蕃薯蒸熟，将黄油隔水融化;2、将消化饼压碎;3、消化饼碎和融化...
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- 苦瓜施肥用水应实行水肥一体化管理，且施肥应掌握苗期轻施，花果期重施的原则，这样既可保证蔓叶正常生长发育，也可满足其不断开花结果对养分的需求。在水肥一体化管理上，应根据苗情及天气变化灵活施用。亩施追肥：5叶前淋施稀粪水或高浓瓜类配方肥水1-2次;开花结瓜前：施15-20千克过...
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![紫薯的做法]( "紫薯的做法")
- 以下是几种比较常用的紫薯的具体做法：芋头的做法一：紫薯蒙布朗材料准备：紫蕃薯500克、淡奶油80ml、黄油40克、消化饼约76克;淡奶油;黄油;消化饼。具体做法：1、把蕃薯蒸熟，将黄油隔水融化;2、将消化饼压碎;3、消化饼碎和融化的黄油拌匀;4、蛋糕模内铺上保鲜膜，将拌好的饼碎铺进...
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![紫薯球的做法 紫薯球的营养价值 紫薯球的价格]( "紫薯球的做法 紫薯球的营养价值 紫薯球的价格")
- 紫薯球目录1、紫薯球简介2、紫薯球的做法3、紫薯球的营养价值4、紫薯球的价格1紫薯球简介紫薯含有丰富的营养价值，用紫薯为原料精心制作的紫薯球，更是一年四季必备的风味小吃，口感上佳。1.食材：花生、核桃、肋排和泰国香米。2.将花生洗净，用清水浸泡30分钟。3.将泰国香米洗净，...
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![紫薯山药糕的做法]( "紫薯山药糕的做法")
- 1.山药削皮洗净上锅蒸熟，用勺压或者擀压成泥，炒锅内熔化黄油，加入山药泥和10克糯米粉及15克糖翻炒均匀成不粘状，放入碗内待用2.紫薯削皮洗净上锅蒸熟，用勺压或者擀压成泥加牛奶拌匀，炒锅内放玉米油，加入紫薯泥和10克糯米粉及15克糖翻炒均匀成不粘状，可加入少许柠檬汁调节颜色，放入...
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![紫薯球的营养价值]( "紫薯球的营养价值")
- 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的...
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![紫薯苦瓜盅的简介]( "紫薯苦瓜盅的简介")
- 紫薯苦瓜盅是一道美食，主要原料有苦瓜。配料有紫薯、糖、盐。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含...
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![紫薯花卷的营养价值]( "紫薯花卷的营养价值")
- 其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发...
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![紫薯球简介]( "紫薯球简介")
- 紫薯含有丰富的营养价值，用紫薯为原料精心制作的紫薯球，更是一年四季必备的风味小吃，口感上佳。1.食材：花生、核桃、肋排和泰国香米。2.将花生洗净，用清水浸泡30分钟。3.将泰国香米洗净，一次性加足适量的清水。4.倒入浸泡的花生。5.将肋排洗净，灼烫一下。6.放入砂锅中。7.盖锅盖...
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![紫薯糯米球点心 - 营养丰富香甜杂粮]( "紫薯糯米球点心 - 营养丰富香甜杂粮")
- 紫薯因为富含花青素，而特有的神秘浪漫的紫色，让许多人着迷。紫薯除了花青素含量高，还有丰富的矿物质，有抗癌作用。它有很强的饱腹感而且热量很低，可以经常食用。叶子很喜欢紫薯的颜色，更喜欢它的营养和味道，和檽米粉揉成球，更添一份软糯。材料：紫薯120克糯米粉90克水80克芝士适量...
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![水晶紫薯粽轻松做 - 端午就要吃粽子]( "水晶紫薯粽轻松做 - 端午就要吃粽子")
- 传统的粽子以糯米为原料，吃多不易消化，尤其是老人孩子。我们家喜欢加上咸蛋、五花肉、虾、香菇等配料，材料多烹饪时间也长。叶子也是特别爱吃传统咸粽，但热量比较高，所以，也会做一些新潮流的粽子，水晶粽鲜艳的色泽，晶莹剔透的外皮，冰凉Q弹，和夏天不要太配哦。材料准备材料A：新鲜竹叶...
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![紫薯饼的家常做法]( "紫薯饼的家常做法")
- 紫薯饼目录1、紫薯饼的家常做法1紫薯饼的家常做法原料紫薯，糯米粉，面粉，白芝麻，红豆沙做法1、紫薯洗净切片隔水蒸熟。2、用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥，加入糯米粉，面粉揉成面团。3、把和好的紫薯面团分成小剂子，红豆沙馅搓成球备用，再把面团小剂子压扁后包入红豆沙馅.包好后压成...
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