![改善睡眠的食物 怎么改善睡眠 - 如何改善睡眠质量 改善睡眠的方法]( "改善睡眠的食物 怎么改善睡眠 - 如何改善睡眠质量 改善睡眠的方法")
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![如何改善睡眠质量]( "如何改善睡眠质量")
- 人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。随着现代生活的丰富...
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![改善睡眠的食物]( "改善睡眠的食物")
- 在日常生活中，如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、情绪低落、严重的会导致身体出现疾病，如何改善睡眠已逐渐被人所重视，改善睡眠的方法也有很多，以下为大家介绍一些改善睡眠的食物，通过平时的饮食来调理大家的睡眠，希望能够给大家一个帮助，让大家都有一个良好的睡眠。能够改善睡眠的...
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![教你实用3步提升睡眠质量 - 世界睡眠日]( "教你实用3步提升睡眠质量 - 世界睡眠日")
- 每年的3月21日是世界睡眠日，这个节日的目的在于引起人们对睡眠的重要性和睡眠质量的关注。睡眠质量除了受到自身因素影响，软装饰所营造的睡眠空间也会有很大的影响。房间的色彩是否和谐、灯光是否刺眼、被子是否厚薄舒适、睡衣是否贴身干净、空气是否流通，虽然看起来都是小...
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- 一天三分之一的时候，我们都在睡觉，因此一个合适的枕头，对我们而言非常重要。你知道睡眠枕头如何选购吗？要选择好才能有良好的睡觉哦，来看看小编准备的睡眠枕头品牌推荐吧。睡眠枕头如何选购睡眠枕头如何选购1、睡眠枕的高度睡眠枕头哪个牌子，选购睡眠枕要先看枕头的高度。枕头...
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![大自然生态睡眠有约吗？ - 世界睡眠日]( "大自然生态睡眠有约吗？ - 世界睡眠日")
- 大自然山棕床垫生态睡眠你约了吗?三月里，春风初扬，桃花初绽。最为大多数人感受深刻的三月是因为春分——至於仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。然而你知道在3月21日里隐藏着一个颇为重要的全球性活动——世界睡眠...
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- 想要睡上一个好觉，枕头非常的重要，在购买枕头的时候，消费者也会关心它在市场上的价格，目前市场上的枕头品牌非常多，睡眠枕头哪个品牌好?在买枕头的时候，一些人看到睡眠枕的功能非常强大打算去购买，但睡眠枕有用吗?一、睡眠枕头哪个品牌好1、诺依曼诺依曼睡眠枕头获得了多项的国...
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![科学睡眠时间 最佳睡眠时间 正常睡眠时间]( "科学睡眠时间 最佳睡眠时间 正常睡眠时间")
- 睡眠时间目录1、不健康的睡眠2、正常的睡眠时间1不健康的睡眠健康的睡眠很重要，而我们经常会把不健康的睡眠误以为小事，如果长期下来，对我们是有负面影响的。1、作息过早或者过晚都不健康。有的人习惯特别早起床，清晨第一抹阳光照进屋里就开始精神抖擞的吃早餐或者锻炼。相反...
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![睡眠不好如何调理 睡眠不好的原因 睡眠不好怎么办]( "睡眠不好如何调理 睡眠不好的原因 睡眠不好怎么办")
- 睡眠不好目录1、防止睡眠不好的方法2、睡眠不好的原因1防止睡眠不好的方法睡觉是正常的心理过程，不过它有个特别的地方是，它是一个被动的过程而不是可以让我们完全去自主控制的。如果睡眠不好，会影响身体，所以我们要尽力去营造一个氛围让睡眠正常。1、保持良好的心态。好的睡...
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![睡眠不足的症状 睡眠不足的危害 睡眠不足怎么办]( "睡眠不足的症状 睡眠不足的危害 睡眠不足怎么办")
- 睡眠不足目录1、睡眠不足的危害2、睡眠不足的治疗方法1睡眠不足的危害充足的睡眠，是健康生活的一个重要部分。有研究显示，如果每天少睡一个或者半个小时，长期积累下来对人体会有很大的影响。1、影响大脑反应，影响工作效率。睡眠不足，会直接导致我们思维迟缓、头脑紧张、注意力...
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![如何改善睡眠质量 睡眠质量不好 如何提高睡眠质量]( "如何改善睡眠质量 睡眠质量不好 如何提高睡眠质量")
- 睡眠质量目录1、提高睡眠质量的方法2、睡眠质量不好的危害3、睡眠质量不高的原因1提高睡眠质量的方法睡眠问题的频发，让我们不得不去重视。而作为睡眠质量，如果不高则降低睡眠的作用，所以，我们应该找到方法去提高它。1、睡前喝杯热牛奶。牛奶中的钙物质可以很好的抑制大脑中...
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- 中国顶级的健康睡眠专业展览会4月底即将在京拉开帷幕。届时近100家全球睡眠企业及200名国内外睡眠权威专家将在京一展风采，观众将能亲身体验国际领军品牌睡眠科技和睡眠文化的神奇魅力，以此探讨中国与外国的睡眠文化差异、倡导健康睡眠理念、帮助全民建立良好的睡眠习惯，睡...
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![Mlily梦百合床垫睡眠体验 - 零压护脊好睡眠]( "Mlily梦百合床垫睡眠体验 - 零压护脊好睡眠")
- 床垫的好坏与我们睡眠质量直接相关，尤其是睡眠较浅的人而言，身边的人翻身较多很容易使另一半在睡梦中惊醒，而一款优质的床垫则能帮我们摆脱互相干扰问题，今天评测中心带来的Mlily梦百合幻梦忆绵弹簧厚垫就是这样一款产品。Mlily梦百合幻梦记忆绵床垫，采用优质高弹绵配合独立弹...
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- 睡眠枕头有没有谁了解呢？在工作压力越来越大的现今社会，如何睡好一觉成为许多人的心头病。最近经常有人来问睡眠枕头哪种好及睡眠枕头选购技巧，因此小编整理相关信息，今天来为大家简单介绍一、睡眠枕头哪种好1、荞麦皮枕头芯荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量...
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![艾莱依发力智能床品 - 改善老年人睡眠健康]( "艾莱依发力智能床品 - 改善老年人睡眠健康")
- 随着国内消费水平的大幅度提高，人性化的产品和服务将成为未来市场的主流。若要摆脱被动发展的窘境，企业就要以消费者需求为导向，由传统生产型向生产服务型转变，由制造产品向智能产品推进。家纺行业亦是如此，以往单纯的家纺产品已越来越难满足大众的需求。产品智能化发展已成为...
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![4方案改善睡眠 - 卧室装修攻略]( "4方案改善睡眠 - 卧室装修攻略")
- 适用情况：睡眠觉醒周期不规则、睡眠浅、半睡半醒。方案1：禅意般的留白雪洞般的卧室就像是作画时的留白，总会给观者留足遐想的空间。在此，设计师像处理禅意十足的画卷，摆上了床、几案、座椅。寥寥几笔便勾勒出一处静居的所在。这样的空间设计手法很像日本的枯山水，人工创作的自...
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![睡眠床垫最新报价 - 睡眠床垫品牌有哪些]( "睡眠床垫最新报价 - 睡眠床垫品牌有哪些")
- 睡眠床垫品牌有哪些？拥有几百年床垫生产经验的金可儿是当之无愧的最好的乳胶床垫品牌，也是全球知名的床具制造商。然而，睡眠床垫最新报价如何？详细内容下面一起来看看，希望这篇文章对大家有所帮助。睡眠床垫品牌有哪些金可儿拥有几百年床垫生产经验的金可儿是当之无愧的最好的...
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![选款舒适软床改善睡眠质量 - 隔离“城市病”]( "选款舒适软床改善睡眠质量 - 隔离“城市病”")
- 随着生活水平的提高，消费者对睡眠质量的要求也日渐增多。来自外界的压力日益增大，如何能拥有好的睡眠质量是对床具质量的一大考验，而消费者也都想要选购一款最适合自己的床具。这两个月来，越来越多报道表示北上广等一线城市的居民幸福感低、城市病患者多，身在喧闹城市的您，是否...
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![改善你的睡眠质量 - 读者评测｜从入睡环境着手]( "改善你的睡眠质量 - 读者评测｜从入睡环境着手")
- 如今的都市生活节奏加快，学业压力、工作压力、生活压力都压得我们喘不过气来~除了消除疲劳，消除压力也要借助睡眠来完成。在睡眠环境中，除了必要的床铺和枕头，一盏创造入睡氛围的床头灯也是必不可少的。接下来就让杂志君带大家看看，Sleepace享睡Nox减压助眠灯如何打造一个安心...
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![改善中国消费者睡眠质量 - SIMBA：英国科创床垫品牌]( "改善中国消费者睡眠质量 - SIMBA：英国科创床垫品牌")
- 作为英国科创床垫品牌，SIMBA盒装床垫颠覆了传统床垫概念，自推出以来，在欧洲乃至全球销量口碑双丰收。2018年，其明星产品SIMBAHybrid新能床垫荣获2018英国年度产品大奖(ProductoftheYear)，也是这一年，SIMBA正式进入中国市场，希望通过革新性的方式改善中国消费者的睡眠质量。在3&m...
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