![负面情绪也喜欢脂肪 - 越少生气越苗条]( "负面情绪也喜欢脂肪 - 越少生气越苗条")
- 这个夏天，你想拥有窈窕淑女的身材吗?那么，学会控制自己的情绪吧，因为你身上的肉也会如情绪一样起伏不定，越少生气越苗条哦。生气不仅增肥还会变丑，百害而无一利啊！(文/Hansu)生气等于增肥?生气的时候，身体的皮质醇(压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。而且，也有研究发现，你越生气...
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![绿茶粉减肥]( "绿茶粉减肥")
- 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以...
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![每周慢跑时间不应超三小时 - 跑步应适量]( "每周慢跑时间不应超三小时 - 跑步应适量")
- 众所周知，适量的运动对身体健康极为有益，跑步就是一项老少皆宜的健康运动。但新的研究表明，慢跑时间过久，实际上可能导致过早死亡。美国研究人员发现，活的最长的是那些做适量运动的人。这相当于每周跑两到三小时。（部分图片来源/gettyimages）美国宾夕法尼亚州心血管疾病研究院的...
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- 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，...
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- 50%的美国人的一天之晨是由一杯咖啡开始的，而美国人对于咖啡的热爱绝不仅限于其眼花缭乱的品牌类型和醇厚的滋味，咖啡因还能加速瘦身效果呢。咖啡豆是传统的咖啡原料，在减肥上有着显著的效果。专家提醒，在咖啡的选取上要注意，经过浅度烘焙的咖啡豆是最佳的选择。因为咖啡中的...
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![生姜红茶减肥有效吗 生姜红茶减肥法危害 - 生姜红茶的功效与作用 生姜红茶减肥法]( "生姜红茶减肥有效吗 生姜红茶减肥法危害 - 生姜红茶的功效与作用 生姜红茶减肥法")
- 生姜红茶目录1、生姜红茶的功效与作用2、生姜红茶减肥法危害3、生姜红茶减肥有效吗4、生姜红茶减肥法1生姜红茶的功效与作用1、活血。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。2、抑癌。科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的...
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![无氧运动的好处有哪些 无氧运动和有氧运动的区别 无氧运动能减肥吗]( "无氧运动的好处有哪些 无氧运动和有氧运动的区别 无氧运动能减肥吗")
- 无氧运动目录1、无氧运动的好处有哪些2、无氧运动和有氧运动的区别3、无氧运动简介4、无氧运动能减肥吗1无氧运动的好处有哪些运动分有氧、无氧的运动，生命的意义在于运动，说明了运动不仅可以提高身体素质，提高抵抗疾病的能力，对于上班族来讲，一定要抽出一部分时间，积极的锻炼...
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![给厨房“减肥” - 8个实用厨房收纳小技巧]( "给厨房“减肥” - 8个实用厨房收纳小技巧")
- 当整体橱柜和各种电器都已入住厨房时，这里或者那里还是会有一些忽略到的空间闲置，对于放入一个角柜都困难的地方我们应该选择体积较细长的格架或是量体定制收纳柜。厨房设计case1：空间再开发拓展收纳容量当整体橱柜和各种电器都已入住厨房时，这里或者那里还是会有一些忽略到...
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![有助于减重的中药材和蔬菜 - 健康减肥]( "有助于减重的中药材和蔬菜 - 健康减肥")
- 从传统中医的角度来看，中医认为，泻下类中药材可以用来帮助减重，比如番泻叶可用于减重，适用于热结便秘、排便不顺畅等；大黄也可用于减重，但脾胃虚弱、体质虚寒者应忌服，孕妇或喂母乳的妇女则应谨慎使用；决明子通常多半炒用，可以当茶饮，有助于缓泻、减重。（文章来源：健康指南）有助于减重...
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![象屎咖啡减肥吗]( "象屎咖啡减肥吗")
- 象屎咖啡是由大象吞食、消化并随粪便排出的咖啡豆磨制而成的，研究显示，大象消化系统当中的酶可以消化咖啡豆中产生苦味的蛋白质，所以这种大象屎咖啡的苦味更少，味道也更顺滑。每杯售价高达25美元，价格昂贵的象屎咖啡有没有减肥的效果?象屎咖啡作为咖啡的一种，含有咖啡因，所以在...
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![无氧运动能减肥吗]( "无氧运动能减肥吗")
- 无氧运动不仅有助于塑造肌肉，而且在燃烧脂肪方面也非常有效。比如，做20分钟的有氧运动，相当于在车子静止不动的状态下打开了引擎，20分钟后又将引擎关闭。在这种情况下，只要引擎在动，油料就在不断被消耗。无氧运动不仅在运动过程中燃脂，运动结束后还会持续消耗脂肪，燃脂效果可持续...
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- 上班族可以在上班的路上选择喝咖啡，大概早上七点到九点的时间段。这个时候可以选择一天的第一杯咖啡，浓缩咖啡是最好的选择了，因为小巧方便携带，而且浓缩咖啡可以刺激味蕾，唤醒大脑，还能让舌尖感觉到咖啡的香味，使人感觉愉快和自信，美好的一天因此而开始。饮用咖啡因后，交感神经受...
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- 在西方人眼里，这种苦涩的黑色液体不仅仅是一种饮料，它已是文化的象征。产地气候细微的差别能够造成味觉上巨大的差异。咖啡粉是制作咖啡的重要材料，咖啡粉减肥吗?需要注意的是速溶咖啡也有减肥效果，但没有咖啡豆效果大。因为速溶咖啡里面添加了糖和奶精。所以想要咖啡粉进行...
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![减肥运动简介]( "减肥运动简介")
- 减肥运动是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。减肥运动具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳...
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![减肥按摩器哪种好 - 减肥按摩器有用吗]( "减肥按摩器哪种好 - 减肥按摩器有用吗")
- 提起减肥按摩器，很多人并不会感到陌生，但是若真要让你对它的细节说出个所以然来，并准确地回答出减肥按摩器有用吗，减肥按摩器哪种好呢？还是让不少人一头雾水。今天，小编就为大家讲讲减肥按摩器是否有用，希望通过小编的介绍让大家自己来判断减肥按摩器哪种好。减肥按摩器有用吗减...
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![减肥茶瘦身原理 自制减肥茶 - 减肥茶的功效与作用 喝什么茶减肥效果最好]( "减肥茶瘦身原理 自制减肥茶 - 减肥茶的功效与作用 喝什么茶减肥效果最好")
- 减肥茶目录1、自制减肥茶2、减肥茶哪个好3、减肥茶瘦身原理4、减肥茶的功效与作用1自制减肥茶肥胖常因代谢缓慢，体内水分及脂肪过剩而引起，想快速减肥提高代谢率是关键。将花草、茶、中药巧妙搭配在一起的减肥茶，具有改善体质，促进代谢的功效，与市场上所售的减肥茶相比，自制减...
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![减肥按摩器哪个牌子好 减肥按摩器有用吗 减肥按摩器选购技巧]( "减肥按摩器哪个牌子好 减肥按摩器有用吗 减肥按摩器选购技巧")
- 减肥按摩器目录1、减肥按摩器选购技巧2、减肥按摩器有用吗3、减肥按摩器哪个牌子好4、减肥按摩器简介1减肥按摩器选购技巧古往今来，减肥瘦身是永恒的话题，随着人们生活水平的提高，减肥也有了新的方法。但是现在的减肥按摩器品牌很多，怎样才能选到质量过关的按摩器呢?首先根据...
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![一瓶啤酒等于两杯全脂牛奶 - 啤酒易增肥]( "一瓶啤酒等于两杯全脂牛奶 - 啤酒易增肥")
- 看世界杯，啤酒也成了必备饮品。无论在酒吧、大排档还是在家里，只要打开了啤酒盖，几乎没有人能够浅尝辄止，一杯叫停。可是，啤酒也是著名的增肥饮料。那么，啤酒究竟含有多少能量呢?(文/Hansu)啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的度数，而麦芽...
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![大肚子茶的特色 大肚子茶的减肥原理 - 大肚子茶的功效与作用 大肚子茶的副作用]( "大肚子茶的特色 大肚子茶的减肥原理 - 大肚子茶的功效与作用 大肚子茶的副作用")
- 大肚子茶目录1、大肚子茶的特色2、大肚子茶的副作用3、大肚子茶的功效与作用4、大肚子茶的减肥原理1大肚子茶的特色大肚子茶不仅能溶解脂肪，促进脂肪代谢，从而起到强力减肥功效，它还能有效抑制胆固醇在人体内的合成，促进胆固醇转化成胆汁酸，对强心健脑、保肝护胃，平稳血糖及降...
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- 贴近自然、享受美食是维也纳人生活质量的重要体现。维也纳咖啡是一款相当柔美的咖啡，打底的是粗砂糖或者咖啡糖，然后倒入热滚滚的浓黑咖啡，最后上方用冷奶油加上巧克力粉末点缀。维也纳咖啡特有的苦味，带一点点果酸，回味悠长而深远的绽放开来。饮用维也纳咖啡，将溶而未溶的砂糖...
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![薄荷茶能减肥吗]( "薄荷茶能减肥吗")
- 1、燃烧脂肪所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。2、养颜美容薄荷有保护皮肤美容的功效。3、抑制体毛土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。4、清热利咽...
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![意式咖啡减肥吗]( "意式咖啡减肥吗")
- 意式咖啡作为历史悠久的正统表率，相较于法式咖啡的花俏、美式咖啡的速成，往往更能体现一个咖啡爱好者的品味，是给真正的咖啡品鉴者们准备的功夫咖啡。不过要说意式意式咖啡，那就不得不提到Espresso，这是意式意式咖啡的精髓，如今所衍生的所有的意式意式咖啡均来源于此。Espresso...
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![8款让你少吃一口的减肥餐具 - 人在吃秤在看]( "8款让你少吃一口的减肥餐具 - 人在吃秤在看")
- 减肥真是难度堪比婆媳关系的世界性难题，虽然已经饿成了狗，但依然腰围大腿未见窄。为了胖子的未来，设计师们在少吃一口上开起了脑洞，从算卡路里的饭勺，到放慢70%吃饭速度的残缺刀叉，再到望肉止馋的素食盘设计，件件都是好用不贵买得到的好物件。Dretec卡路里饭勺数着热量吃米饭在...
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- 研究表明，咖啡因在进入人体半小时后，就会促进脂肪分解，所以喝咖啡是可以实现减肥目的的，其中越南咖啡是减肥的不错选择，同时在喝越南咖啡减肥时还需要注意以下几点：越南咖啡中含有咖啡因，本身就具有促进脂肪分解的作用，可以将脂肪释放在血液中，所以喝越南咖啡也可以减肥。一般来说...
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![也许和木乃伊扯上关系 - 惊悚细菌减肥法]( "也许和木乃伊扯上关系 - 惊悚细菌减肥法")
- 著名台湾歌手周传雄胃部感染幽门螺杆菌暴瘦40斤，令不少正在为减肥而烦恼的网友大呼求感染。感染病菌真的可以减肥吗?肥胖确实与肠道细菌有关，摄入适当细菌减肥，也许还和木乃伊扯上关系，你敢尝试吗?(文/Hansu)肥胖者肠道细菌较少科学家曾发现一种肠道细菌，它的存在能够帮助寄主...
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