![专家教你如何使用家居香薰 - 闻香识生活]( "专家教你如何使用家居香薰 - 闻香识生活")
- 香薰不仅可以让人舒心养颜，放松减压。还可以加速我们的体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力。现在越来越多的人开始关注味道对家居环境的影响，香薰是一门另类的穿着艺术，香薰的最高境界乃身、心、灵合一。如何用味道营造出一个温馨的家，看看就知道啦。健康香薰舒心养颜...
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![我觉得你需要了解这些 - 想睡个好觉]( "我觉得你需要了解这些 - 想睡个好觉")
- 这届年轻人嘴上说着养生，身体却很诚实的在熬夜。佛系青年的主动熬夜就算了，可怕的是相当大一部分比例的人群是因为失眠，被迫深夜营业。要知道舒服的睡上一觉，可是最容易产生满满的幸福感的事情！为了拯救大家脱离失眠的苦海，今天就安利一些良心管用的助眠神器吧。好物一百富帝法...
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![5个容易忽略的冷知识 - 注意你的健康]( "5个容易忽略的冷知识 - 注意你的健康")
- 生活中，一些看似很小的事情，普通到你习以为常、毫不在乎，但其实事情没你想的那么简单，稍不留意，你就与健康失之交臂。那些你不知道的冷门健康小常识，一起来看看。一、晒食物，可能有心理问题？冷事件：Foodstagrammer是现在新流行的一个词，用于指那些吃饭前先要用手机拍下食物并传到各...
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![你的防癌工作已开始 - 当运动成为习惯]( "你的防癌工作已开始 - 当运动成为习惯")
- 近日，北京发布人群健康状况报告。其中，恶性肿瘤连续第7年成为人口死因首位，而且平均每天有110人被确认为癌症。可见，防癌工作不是一朝一夕，需要让保健成为生活习惯，如爱运动的美国人，注重养生的日本人。美国：慢跑游泳防癌经济、工业发达的美国，人们越来越注重用良好的生活习惯控制...
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![如何保持快乐心境？ - 面对工作压力]( "如何保持快乐心境？ - 面对工作压力")
- 现代由于生活节奏加快，竞争激烈，特别是科研人员、各级白领人士、医务人员、媒体记者、教师等从事脑力劳动的人们，心理压力过大是个比较普遍的问题。有点压力并不一定就是坏事，它往往能激发一个人的潜能，努力工作，奋发向上，创造出更高的业绩。但是若是长期、持续处于高压状态，导致...
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![三个法则轻松调节情绪病 - 夏日高温易烦躁]( "三个法则轻松调节情绪病 - 夏日高温易烦躁")
- 近段气温猛升，刚走出的‘水帘洞’又进了‘火焰山’、六月未至热浪先到、多地区气温早已奔三……这个初夏，一开始就让人郁闷。身上的汗不停的流，晚上闷热睡不着觉，就连人的情绪也愈加烦躁，稍有点不如意，就有可能让你火冒三丈，怎么办才好呢?我们...
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![想要祛湿养生莫延误 - 春夏之交湿邪重]( "想要祛湿养生莫延误 - 春夏之交湿邪重")
- 祛湿食谱随着春季雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。中医指出，体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?(文章来源：中奢网)拔罐是我国传统的祛湿疗法拔罐疗法祛湿我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿...
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![放风筝让你强身健体 - 白领健身有学问]( "放风筝让你强身健体 - 白领健身有学问")
- 因为一直以来坚持业余写作的缘故，各种因为久坐引起的身体不适轮番上身。先是眼睛，在电脑屏幕光线长期辐射下，畏光、流泪，继而视力下降。再就是颈椎，因为一直保持一个姿势，颈椎开始发生变形，造成五、六节椎管狭窄，而因为颈椎变形压迫血管神经，又导致双臂经常发麻，双手不能正常工作。...
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![在家动手制柠檬手工皂 - 爱生活爱低碳]( "在家动手制柠檬手工皂 - 爱生活爱低碳")
- 冷制皂，最优良的传统制皂方式，冷制意谓在油与氢氧化钠混合的制皂过程中，除了将油加温至所需温度后，不需再作任何加温的制皂方式。如果你不喜欢市场上含有太多香精和有害化学成分的产品，这个最天然的肥皂制作法你可一定要学会，各位网友一起来学习吧。跟坊式老板一起动手制作手工...
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![可头目清爽通肺气 - 熬夜看球多揉列缺穴]( "可头目清爽通肺气 - 熬夜看球多揉列缺穴")
- 世界杯临近，很多人为了凌晨看球，作息开启到昼夜颠倒，熬夜加喝酒，这个月里咽喉肿痛、感冒、咳嗽等问题势必大幅上升。未雨绸缪，不妨先学学如何利用列缺穴来预防这些问题。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授介绍，列缺是手太阴肺经交通奇经八脉中任脉的通道。肺经...
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![让你轻轻松松年轻十岁 - 睡前三个小习惯]( "让你轻轻松松年轻十岁 - 睡前三个小习惯")
- 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。(文章来源：《健康指南》杂志)睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习...
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![在家制作柠檬手工皂 - 爱生活爱低碳]( "在家制作柠檬手工皂 - 爱生活爱低碳")
- 冷制皂，最优良的传统制皂方式，冷制意谓在油与氢氧化钠混合的制皂过程中，除了将油加温至所需温度后，不需再作任何加温的制皂方式。如果你不喜欢市场上含有太多香精和有害化学成分的产品，这个最天然的肥皂制作法你可一定要学会，各位网友一起来学习吧。跟坊式老板一起动手制作手工...
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![教你夏日抗过敏 - 戴墨镜识花粉拒酒精]( "教你夏日抗过敏 - 戴墨镜识花粉拒酒精")
- 夏季到来，很多人出现了发烧、打喷嚏的症状，他们认为自己患上了感冒从而进行针对性治疗，然而其中三分之二的患者并未通过治疗获得痊愈。那么这些发烧、打喷嚏的症状是从何而来的呢?原来他们接触了来自树上和花草丛中的花粉导致过敏从而出现这一系列症状。(文/Hansu)在每年的...
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![一日三餐如何实现饮食多样化 - 健康膳食]( "一日三餐如何实现饮食多样化 - 健康膳食")
- 对于紧张而繁忙现代都市人来说，实现饮食多样化难度很大。除了就餐学会健康的点菜技巧以外，平时同样通过提前准备好食材和吃些健康零食，实现一日三餐饮食多样化。（文章来源：中奢网；）好食材需要提前准备平时工作忙碌，确实缺少时间去准备丰富的三餐。其实，平时有空的时候可提前准备一...
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![每周慢跑时间不应超三小时 - 跑步应适量]( "每周慢跑时间不应超三小时 - 跑步应适量")
- 众所周知，适量的运动对身体健康极为有益，跑步就是一项老少皆宜的健康运动。但新的研究表明，慢跑时间过久，实际上可能导致过早死亡。美国研究人员发现，活的最长的是那些做适量运动的人。这相当于每周跑两到三小时。（部分图片来源/gettyimages）美国宾夕法尼亚州心血管疾病研究院的...
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![负面情绪也喜欢脂肪 - 越少生气越苗条]( "负面情绪也喜欢脂肪 - 越少生气越苗条")
- 这个夏天，你想拥有窈窕淑女的身材吗?那么，学会控制自己的情绪吧，因为你身上的肉也会如情绪一样起伏不定，越少生气越苗条哦。生气不仅增肥还会变丑，百害而无一利啊！(文/Hansu)生气等于增肥?生气的时候，身体的皮质醇(压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。而且，也有研究发现，你越生气...
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![科学熬夜让你越熬越健康 - 世界杯开战在即]( "科学熬夜让你越熬越健康 - 世界杯开战在即")
- 世界杯开赛在即，相信不少球迷已经着手囤积啤酒零食准备迎接精彩赛事。专家提醒，熬夜期间饮食不当会让本来就损伤元气的身体更加吃不消，如何科学熬夜，吃出健康观比赛，对球迷们来说显得尤为重要。酪氨酸让夜猫子的大脑保持敏锐美国的一项研究发现，氨基酸中的酪氨酸对于缓解由心理...
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![用手疲劳鼠标手必学手指操 - 上班族必看]( "用手疲劳鼠标手必学手指操 - 上班族必看")
- 办公室一族经常使用键盘、鼠标，会让人感到手指僵硬、疲劳，出现鼠标手、键盘手等，健身专家推荐了一套手指练习操，共六个动作，可以随时练习，对消除手指僵硬、疲劳效果明显。一些人写字、画画或者从事其他精细工作时间长了，也需要多做做手部运动。手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部...
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![熬夜易阴虚内热头晕头痛 - 高考后看世界杯]( "熬夜易阴虚内热头晕头痛 - 高考后看世界杯")
- 高考结束，积压在考生心中的压力终于释放了，考生们选择一些轻松的方式玩一玩，确实很有必要。但不少考生都选择晚上通宵达旦地玩游戏，恰好今年又赶上了世界杯足球赛，很多考生便通宵达旦地看球，连续熬夜地疯玩游戏或看球，这就不可取了。(文/Hansu)高考刚结束，漫长的夏季也才开始，如果...
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![教你自制有机护肤品 - 私人定制全面养护]( "教你自制有机护肤品 - 私人定制全面养护")
- 冬季身体周边环境干燥，而温度下降，人体进入冬藏的调理，身体新陈代谢变缓，皮脂汗腺分泌相对变少，干燥，细纹，粉刺痘痘等肌肤问题也变得更明显和突出。除了通过饮食内调，通过护肤品外护也尤其重要，而肌肤敏感的季节，护肤品的温和无刺激更应该成为挑选的重要考虑因素之一。自制有机护肤...
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![在夏天到来前甩掉赘肉 - 五月不要徒伤悲]( "在夏天到来前甩掉赘肉 - 五月不要徒伤悲")
- 所谓三月不减肥，四月徒伤悲;四月不减肥，五月徒伤悲。就快要到穿短衣短裤的季节，不过一身的赘肉是不是让人很难为情?在夏天来临前的时间里，不要放过这个气候适宜的好时节来实施减肥计划吧。(文章来源：中奢网)运动能有效塑造曲线减肥一定少不了运动，并不是说不运动就一定不会瘦，而...
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![也许和木乃伊扯上关系 - 惊悚细菌减肥法]( "也许和木乃伊扯上关系 - 惊悚细菌减肥法")
- 著名台湾歌手周传雄胃部感染幽门螺杆菌暴瘦40斤，令不少正在为减肥而烦恼的网友大呼求感染。感染病菌真的可以减肥吗?肥胖确实与肠道细菌有关，摄入适当细菌减肥，也许还和木乃伊扯上关系，你敢尝试吗?(文/Hansu)肥胖者肠道细菌较少科学家曾发现一种肠道细菌，它的存在能够帮助寄主...
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![换季养生零负担 - 饮食运动打造好睡眠]( "换季养生零负担 - 饮食运动打造好睡眠")
- 立秋已过，温度开始渐渐变低，天气转凉，夏日的烦躁情绪也开始平复，而温度的适宜使得秋日最适合调养生息，而秋日的调养也能为冬日身体抵御风寒打好基础。这个季节人容易疲乏，懈怠，皮肤干燥的问题也开始出现，秋日养生要从饮食、作息调整及适当运动全方面展开。Part1适应秋收多食瓜果...
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![静做3月美女子 - 花艺温情花膳养生]( "静做3月美女子 - 花艺温情花膳养生")
- 时下立春一月有余，虽然还偶有寒意，但满园春色已经关不住，花儿们似乎比人还健壮，不畏冷风，傲然在枝头绽放开来。对于鲜花的歌咏由古至今不曾停歇，盖因花的美丽让人欣喜，花的芳香让人平静，也因花的寓意让人神往。季节的交替让人忍不住想留住花的身影，所以人们在栽花插花的同时，也开发...
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![香薰蜡烛什么牌子好 香薰蜡烛的用法及作用 香薰蜡烛制作方法]( "香薰蜡烛什么牌子好 香薰蜡烛的用法及作用 香薰蜡烛制作方法")
- 香薰蜡烛目录1、香薰蜡烛制作方法2、香薰蜡烛的用法及作用3、香薰蜡烛什么牌子好4、香薰蜡烛简介1香薰蜡烛制作方法众所周知，蜡烛在国外需要甚多，早已是我国重要出口商品之一。但是，以往这种蜡烛，仅限于使之具有优美的艺术造型，若能使之再发出具有鲜明色彩的火焰，其销售市场，必...
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装房吧
