![正常的睡眠时间]( "正常的睡眠时间")
- 正常的睡觉时间可以根据不同年龄阶段来看待，处于不同年龄的人有差异的身体条件，需要的睡眠时间也是不一样的。1、婴幼儿的正常睡觉时间。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右，有13~14个小时就...
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![科学睡眠时间 最佳睡眠时间 正常睡眠时间]( "科学睡眠时间 最佳睡眠时间 正常睡眠时间")
- 睡眠时间目录1、不健康的睡眠2、正常的睡眠时间1不健康的睡眠健康的睡眠很重要，而我们经常会把不健康的睡眠误以为小事，如果长期下来，对我们是有负面影响的。1、作息过早或者过晚都不健康。有的人习惯特别早起床，清晨第一抹阳光照进屋里就开始精神抖擞的吃早餐或者锻炼。相反...
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- 睡眠枕头有没有谁了解呢？在工作压力越来越大的现今社会，如何睡好一觉成为许多人的心头病。最近经常有人来问睡眠枕头哪种好及睡眠枕头选购技巧，因此小编整理相关信息，今天来为大家简单介绍一、睡眠枕头哪种好1、荞麦皮枕头芯荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量...
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![睡眠不足的症状 睡眠不足的危害 睡眠不足怎么办]( "睡眠不足的症状 睡眠不足的危害 睡眠不足怎么办")
- 睡眠不足目录1、睡眠不足的危害2、睡眠不足的治疗方法1睡眠不足的危害充足的睡眠，是健康生活的一个重要部分。有研究显示，如果每天少睡一个或者半个小时，长期积累下来对人体会有很大的影响。1、影响大脑反应，影响工作效率。睡眠不足，会直接导致我们思维迟缓、头脑紧张、注意力...
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![如何改善睡眠质量 睡眠质量不好 如何提高睡眠质量]( "如何改善睡眠质量 睡眠质量不好 如何提高睡眠质量")
- 睡眠质量目录1、提高睡眠质量的方法2、睡眠质量不好的危害3、睡眠质量不高的原因1提高睡眠质量的方法睡眠问题的频发，让我们不得不去重视。而作为睡眠质量，如果不高则降低睡眠的作用，所以，我们应该找到方法去提高它。1、睡前喝杯热牛奶。牛奶中的钙物质可以很好的抑制大脑中...
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![精致的睡眠空间 - 时尚家居装修]( "精致的睡眠空间 - 时尚家居装修")
- 卧室的背景墙是装饰的重点，粉色的不规则图案背景墙，与床品、椅子等相呼应，搭配木质的点缀，营造出一个柔和、温馨的卧室空间。白色的窗帘与椅子上的装饰靠垫一致，给内容丰富的房间里，添了一丝雅致。推荐理由全棉平纹布，手感非常细腻顺滑;全手工绗制的的精美植物绣花，远离大机器生...
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![美化睡眠空间 - 别致床头板]( "美化睡眠空间 - 别致床头板")
- 跳动的海洋蓝红蓝度假风格立体字母效果...
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![和爱的人一起“睡觉”吧 - 打造温馨睡眠空间]( "和爱的人一起“睡觉”吧 - 打造温馨睡眠空间")
- 卧室对于整体家居空间而言，是一个私密的空间。很多人都觉得小户型居室的设计是比较难的，其实选择对的风格，打造自己喜欢的格调就不难。看看下面推荐的卧室装修效果图。卧室设计设计重点：床头主墙编辑点评：新古典元素拉入主卧空间，大型线板框架在床头主墙层层堆迭，完美搭配上设计...
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![温馨睡眠空间 - 纯白简约卧室]( "温馨睡眠空间 - 纯白简约卧室")
- 令人惊异的是一墙之隔就是屋主的卧室了。依然纯白的风格很简约。墙头的装饰画简约而时尚。特别值得一提的是墙边收纳搁板，很有设计感。白色的墙、白色的床、白色的衣柜还有白色的壁灯，让整个卧室沉浸在白色朦胧、浪漫的气息里，带来的是淡雅、舒适的感觉。窗台上的两盆粉红色...
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![欧典思家地板给您安眠空间 - 世界睡眠日]( "欧典思家地板给您安眠空间 - 世界睡眠日")
- 3月21日，您知道是什么日子吗?作为职业地板人的您，必然知道这是2017中国国际地面材料及铺装技术展览会(简称上海地材展)开幕的日子，国内外知名品牌及行业专家、企业领导云集魔都上海，这是地板人的大日子。但欧典思家地板告诉您：今天还是世界睡眠日，也许您从来不关注这一节日，可喜...
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![大自然生态睡眠有约吗？ - 世界睡眠日]( "大自然生态睡眠有约吗？ - 世界睡眠日")
- 大自然山棕床垫生态睡眠你约了吗?三月里，春风初扬，桃花初绽。最为大多数人感受深刻的三月是因为春分——至於仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。然而你知道在3月21日里隐藏着一个颇为重要的全球性活动——世界睡眠...
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![提高睡眠质量 - 时尚卧室设计]( "提高睡眠质量 - 时尚卧室设计")
- 时尚卧室设计提高睡眠质量时尚卧室设计提高睡眠质量时尚卧室设计提高睡眠质量时尚卧室设计提高睡眠质量时尚卧室设计提高睡眠质量时尚卧室设计提高睡眠质量时尚卧室设计提高睡眠质量时尚卧室设计提高睡眠质量时尚卧室设计提高睡眠质量时尚卧室设计提高睡眠质量时尚卧室设...
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![睡眠不好如何调理 睡眠不好的原因 睡眠不好怎么办]( "睡眠不好如何调理 睡眠不好的原因 睡眠不好怎么办")
- 睡眠不好目录1、防止睡眠不好的方法2、睡眠不好的原因1防止睡眠不好的方法睡觉是正常的心理过程，不过它有个特别的地方是，它是一个被动的过程而不是可以让我们完全去自主控制的。如果睡眠不好，会影响身体，所以我们要尽力去营造一个氛围让睡眠正常。1、保持良好的心态。好的睡...
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- 一天三分之一的时候，我们都在睡觉，因此一个合适的枕头，对我们而言非常重要。你知道睡眠枕头如何选购吗？要选择好才能有良好的睡觉哦，来看看小编准备的睡眠枕头品牌推荐吧。睡眠枕头如何选购睡眠枕头如何选购1、睡眠枕的高度睡眠枕头哪个牌子，选购睡眠枕要先看枕头的高度。枕头...
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- 中国顶级的健康睡眠专业展览会4月底即将在京拉开帷幕。届时近100家全球睡眠企业及200名国内外睡眠权威专家将在京一展风采，观众将能亲身体验国际领军品牌睡眠科技和睡眠文化的神奇魅力，以此探讨中国与外国的睡眠文化差异、倡导健康睡眠理念、帮助全民建立良好的睡眠习惯，睡...
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![改善睡眠的食物 怎么改善睡眠 - 如何改善睡眠质量 改善睡眠的方法]( "改善睡眠的食物 怎么改善睡眠 - 如何改善睡眠质量 改善睡眠的方法")
- 改善睡眠目录1、如何改善睡眠质量2、改善睡眠的食物1如何改善睡眠质量人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...
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![简单睡眠空间 - 简单卧室颜色]( "简单睡眠空间 - 简单卧室颜色")
- 淡紫色打造典雅卧室白色和淡紫色的整体色调让这间卧室干干净净、清透，紫白相间的床品在淡紫色墙面的映衬下，显得加倍协调和完全，床头的古典斑纹和白色边桌，诉说着淡淡的怀旧情怀，几朵小花盛开在当中，为卧室注入更多的天然元素。蓝色墙面凝练沉稳气质暗绿色和咖啡色的组合床品让...
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![Mlily梦百合床垫睡眠体验 - 零压护脊好睡眠]( "Mlily梦百合床垫睡眠体验 - 零压护脊好睡眠")
- 床垫的好坏与我们睡眠质量直接相关，尤其是睡眠较浅的人而言，身边的人翻身较多很容易使另一半在睡梦中惊醒，而一款优质的床垫则能帮我们摆脱互相干扰问题，今天评测中心带来的Mlily梦百合幻梦忆绵弹簧厚垫就是这样一款产品。Mlily梦百合幻梦记忆绵床垫，采用优质高弹绵配合独立弹...
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- 想要睡上一个好觉，枕头非常的重要，在购买枕头的时候，消费者也会关心它在市场上的价格，目前市场上的枕头品牌非常多，睡眠枕头哪个品牌好?在买枕头的时候，一些人看到睡眠枕的功能非常强大打算去购买，但睡眠枕有用吗?一、睡眠枕头哪个品牌好1、诺依曼诺依曼睡眠枕头获得了多项的国...
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![不同年龄最佳睡眠时长不同 - 大自然健康睡眠大讲堂]( "不同年龄最佳睡眠时长不同 - 大自然健康睡眠大讲堂")
- 编辑：小金丨来源：大自然床垫睡眠研究中心大自然生态床垫意境系列人一天必须要睡足8小时吗?大自然床垫睡眠研究中心的专家告诉我们，这要看你处在什么年龄段，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。我们一起看看大自然睡眠研究中心专家告诉我们的健康睡眠...
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