- 近日，读者陈女士咨询，家里的橱柜已经用了六七年，虽然柜体还很结实耐用，但台面经过多年使用，污渍已难以清理干净，白色的柜门有些退色且式样过时。临近年底，她打算换一套新的台面和柜门，想知道橱柜公司是否可以进行局部更换，而收费和售后服务保障的情况如何。对此，本报记者经过走访发...
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- 浓郁神秘的客厅看似低调的暗红色产生出热情的神秘感，让客厅透出些许异域风格。因为有了良好的采光，天花也采用了同样浓重的色彩。陌上花开大面积的蓝白奠定了清爽的基调，浪漫的花朵点缀得恰到好处，多则喧宾夺主，少则显得单调。...
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![蛙跳的动作要领]( "蛙跳的动作要领")
- 两脚站立与肩宽，摆臂、收腹、下蹲协调，重心从后脚跟过渡到前脚掌起跳，两手带起，45度起跳，腾空要高，然后收腹双脚前伸，手往后摆，脚后跟先着地。可以分五组10次训练，也可以沙坑纵跳3组100次，负重跳3组50次，助跑单、双脚摸高3组20次，压杠铃接高抬腿3组20次等。...
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![苏州《炫动空间》 - 巫小伟设计作品]( "苏州《炫动空间》 - 巫小伟设计作品")
- 巫小伟设计作品苏州《炫动空间》设计单位：巫小伟/威利斯创意设计中心项目名称：苏州水岸枫情面积：130平米主材：地板、壁纸、皮纹砖、仿木纹砖、马赛克、镜子、不锈钢条巫小伟设计作品苏州《炫动空间》生活是丰富变幻的，家居生活同样如此。当很多人还追求横平竖直、中规中矩的线...
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![鞍马动作]( "鞍马动作")
- 比赛成套动作包括，两臂交替支撑的各种单腿摆越，正、反交叉，单、双腿全旋和各种移位转体等动作。20世纪50年代鞍马上有了各种环上转体。70年代中、后期，匈牙利运动员Z.马乔尔开创了纵向前移位、沿身体纵轴反向转体和跳动移位等技术，美国运动员K.托马斯创造了分腿波浪全旋技术。...
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![吊环动作]( "吊环动作")
- 吊环环高2.55米。一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求...
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![柔道动作]( "柔道动作")
- 男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。在奥运会上，男选手得分并赢得比赛的时间是五分钟,女子为四分钟。如果双方都没有得分,则由三名裁判按照多数票的原则确定胜者。每个重量级别的项目都设有一块金牌,一块银牌和两块铜牌。柔道于196...
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![艺术体操动作]( "艺术体操动作")
- 绳采用麻或合成纤维制成，可染成除金、银、铜以外的其他颜色。长短同运动员身高。两端有小结头，中段可缠布条或胶布。比赛由过绳跳、摆动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及各种交换绳握法等动作编排而成。球采用橡胶或软塑料制成，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。直径18～2...
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- 直刺(在向前一步与向后一步移动中完成直刺胸，臂)动作要求：实战姿势正确。身体移动重心平稳，步幅合理。手脚配合协调，先出手。刺得准确。在原地，移动中根据不同距离合理完成向前一步，弓步，一步弓步直刺胸，臂。动作要求：动作规范协调。步法衔接合理连贯。对信号反映及时合理。手脚配...
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![单杠动作]( "单杠动作")
- 单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。单杠项目经常被安排在体操比赛的最后进行，因为双杠是最具观赏性的项目...
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- 平衡木是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会开始，列为比赛项目。平衡木在18世纪起源于德国，既而传往欧美各国。平衡木表面狭窄，对运动员完成动作的准确性和控制身体平衡的能力有很高的要求。平衡木的动作包括各种跳步、转体、波浪、平衡、造型及技巧翻腾，并组成成套动作。它...
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![花样游泳动作]( "花样游泳动作")
- 常规技术动作的要求是严格的。虽然运动员们可以选择自己的音乐伴奏，但她们必须按照规定做出一套动作组合。指定动作每四年由水上芭蕾运动技术委员会重新制定。一名运动员必须在10秒钟内完成常规动作，双人组合也就要在20秒内完成，一个大组要在2分50秒里完成。自由表演八人组...
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![气动阀工作原理]( "气动阀工作原理")
- 气动活塞执行机构采用压缩空气作动力源，通过活塞的运动带动曲臂进行90度回转，达到使阀门自动启闭。它的组成部分为：调节螺栓、执行机构箱体、曲臂、气缸体、气缸轴、活塞、连杆、万向轴。气动调节阀的工作原理：气动调节阀由执行机构和调节机构组成。执行机构是调节阀的推力部...
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![蹦床动作]( "蹦床动作")
- 蹦床分为网上和单跳项目网上:借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。分男女单人、男子双人。女子双人和团体等项目，有规定和自选各十个动作，根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。单跳:比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完...
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- 在20世纪30年代的一些国际比赛中，规定动作必须在高低杠上完成，自选动作可以在高低杠上也可以在双杠上完成。60年代末期，高低杠技术迅速发展，促使器械装置得到改进,增加钢丝牵绳,加强了稳定性。现行高低杠比赛的器械有一定规格。运动员的一套动作应包括各种摆起、回环、屈伸上...
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- 1．站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。2．搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。3．扣弦：右手以...
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![双杆动作]( "双杆动作")
- 双杠可能不是观众最喜欢的体操项目，但它的确是运动员最喜欢的。在所有的项目中，双杠提供给运动员最大的做动作的空间，自由体操、吊环、鞍马的许多动作都可以在双杠中运用。双杠让运动员表现他们的力量和平衡。多数双杠动作要求运动员双手或单手脱杠，这使运动员的平衡及时间感...
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![自由体操动作]( "自由体操动作")
- 支撑体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。是器械体操练习的基本动作之一。水平支撑(frontresthorizontalhangingscalelever)体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的...
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![竞技体操动作]( "竞技体操动作")
- 国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有34个。体操王子李宁最多，一共4个，黄秋爽转体是第35个命名动作。跳马王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——王惠莹转体难度5.4程菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——程菲跳难度6.4高低杠马燕...
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![跳马动作]( "跳马动作")
- 跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。男子运动员在比赛中要做用手臂支撑一下的跳跃动作，包括各种水平腾越、手翻转体、手翻接空翻和第1腾空或第2腾空加做转体等。各种动作都有相应的难度。50年代和60年代初期，跳...
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![蛙泳的动作要领]( "蛙泳的动作要领")
- 1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。3、双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。4、当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。5...
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- 跳跃跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向可以是顺时针，也可以是逆时针，多数选手都是逆时针。花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞...
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- 1.攻步:这个动作分为五个部分。第一步:实战姿势站好。第二步:出手,脚跟不动,脚尖翘起,提膝盖。第三步:后腿用力蹬,前腿甩出去,形成弓步。第四步:定型姿势，前面的小腿与地面垂直，大腿与地面平行。后手与大腿平行，前手摇伸直，与鼻子等高。第五步:做攻步练习的时候要大喊口号。2...
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![射击的动作要领]( "射击的动作要领")
- 单手持枪1、两脚站立位置：射手以右侧对向目标站立(右手持枪的射手)，两脚开度约与肩同宽或略小于肩宽，两脚平行脚尖稍向外展，脚尖平齐或左脚稍突出。两腿自然伸直，小腿稍前倾拉伸跟腱，重心落于脚掌。微挺小腹，胯向前送出。身体稍向右侧转并塌腰，上体稍向左后方倾斜(不宜过大)，总重...
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![仰泳的动作要领]( "仰泳的动作要领")
- 仰泳手臂动作分解1、入水完成空中移臂之后，由于惯性，手臂自然放松，保持直臂，不能弯曲，小手指先入水，拇指向上，掌心向后侧方。温馨提示：标准动作要求手掌与小臂差不多成160度角。2、抱水充分利用空中移臂的惯性，掌心向下，划入水里，同时伸展肩部，弯曲手肘和手腕，上臂内旋，配合身体的摆动，...
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