![美味卷芯三文治 - 10分钟搞定的超元气早餐]( "美味卷芯三文治 - 10分钟搞定的超元气早餐")
- 忙碌的白领们，总是抱怨着早上出门的时间就像打仗一般。争分夺秒的节奏里，哪里还抽得出时间来，优雅地炮制一顿早餐?可如果说，10分钟的时间就可以搞定一个超简单的元气早餐，营养好、颜值高!你愿意一起来看看吗?准备材料洋葱：小半只芝士：1片火腿：1片青瓜：半条方包：2片制作步骤1、将洋...
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![水果蔬菜超市装修要注意什么]( "水果蔬菜超市装修要注意什么")
- 水果蔬菜超市装修也需要注意多方面因素，这水果蔬菜超市装修要注意什么？今日就由为你一一解答。1、查看装修材料的产品说明书、检验报告、各项环保认证，看看有害物质控制的指标规定。2、选择的材料的质感要好。光滑的材料可以反射光线，粗糙的材料能够吸收光线。小空间的用光滑...
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![金枪鱼蔬菜沙拉的做法 金枪鱼蔬菜沙拉的营养价值 金枪鱼蔬菜沙拉的价格]( "金枪鱼蔬菜沙拉的做法 金枪鱼蔬菜沙拉的营养价值 金枪鱼蔬菜沙拉的价格")
- 金枪鱼蔬菜沙拉目录1、金枪鱼蔬菜沙拉的简介2、金枪鱼蔬菜沙拉的做法3、金枪鱼蔬菜沙拉的营养价值4、金枪鱼蔬菜沙拉的价格1金枪鱼蔬菜沙拉的简介金枪鱼(tuna)是一种大型远洋性重要商品食用鱼。见于世界暖水海域，与鲭、鲐、马鲛等近缘，通常同隶鲭科。科内和种间都有相当大...
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![香脆杏仁黄油豆腐春卷 - 舌尖上的东南亚]( "香脆杏仁黄油豆腐春卷 - 舌尖上的东南亚")
- 住在国外，我可不认为我会多享受那些不了解的美食，但这些卷可是我了解的最喜欢的了。像是配上坚果黄油蘸酱的豆腐卷和春卷。我可是很严肃地评选出来的呢。在这些卷里面，包有新鲜的已经切成了薄片的蔬菜，新鲜的薄荷，脆皮豆腐。然后，配上坚果黄油蘸酱，不仅卖相诱人，而且也很美味。材...
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![美式辣椒奶酪热狗 - 经典外国街头美食]( "美式辣椒奶酪热狗 - 经典外国街头美食")
- 夹着辣椒和大量奶酪丝的热狗，经典的做法搭配出不一样的美味，这个经典系列会让你从此之后爱不释手，小编为你介绍的这款辣椒奶酪热狗将会成为你周末和空闲时间的必修课，相信我，只要一次，你就会爱上它。看图是不是感觉很诱惑？那就动手试一试吧。准备配料：洋葱，大蒜，各类蔬菜，可根据自己...
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![保准你第一条就做错！ - 蔬菜的正确保鲜收纳法]( "保准你第一条就做错！ - 蔬菜的正确保鲜收纳法")
- 吃货当道，美食如云。从前，不会做菜的人很难变成大厨，现在，搜一下食谱，立刻get新技能！然而大部分人知道如何驾驭食材，却未必知道如何保存食材....都以为塞进冰箱就万无一失了呢！冰箱表示不！服！蔬菜保存法让蔬菜处于与它在生长环境中相同的状态，是最佳的保存方式，只有最大限度保持新鲜，...
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![达人教你自制培根秋葵盖浇饭 - 蔬菜贵族]( "达人教你自制培根秋葵盖浇饭 - 蔬菜贵族")
- 秋葵，又名羊角豆，毛茄，秋葵早在春秋时期就被我们的祖先食用，现在我们在饭店看到它觉得特高档的一道菜，其实它真应该算是地道的本土蔬菜了。现在有的资料为了把它宣传成高大上的食物说是20世纪才引进中国，这就是枉顾事实了，通过翻阅古迹资料我得知孔子那时候就吃秋葵了，反倒是什么...
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![法式蔬菜混搭浓汤 - 法国简易传统家食]( "法式蔬菜混搭浓汤 - 法国简易传统家食")
- 首先，我没去过法国，对于这道汤的认知完全来自于一部日剧。这道汤的名字叫做ポトフ（法语：pot-au-feu），法国家庭料理之一。比较多的做法是用牛肉或者香肠，《问题餐厅》里用的是厚切培根（日本很常见，国内厚切的比较少）。ep07中有简单介绍汤的做法。食材（3人份）：土豆3个（大小约比拳头小一点...
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![在泡菜之外的美味 - 饕餮韩国]( "在泡菜之外的美味 - 饕餮韩国")
- 韩风一直风靡，尤其济州岛免签之后就更多人将度假地选择在韩国。提起韩国美食，很多人可能都嗤之以鼻，甚至觉得韩国有且只有泡菜。其实此话差矣，韩国在泡菜之外的美味，也值得我们一一品尝。王的盛宴宫中料理永远吸引人，王吃什么样的饭，除了美味之外，显然还满足了人们的八卦心理。轻...
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![鸡肉时蔬春饼香至 - 立春民间饮食风俗]( "鸡肉时蔬春饼香至 - 立春民间饮食风俗")
- 鸡肉时蔬春饼，春饼最初是民间立春的饮食风俗。不过，现在，只要想吃，无论什么时候都有得吃。柔韧的饼皮，卷上鲜嫩的鸡肉、再搭配应季爽口的蔬菜。主食、肉和菜一体，咬一口就是韧、嫩、鲜、脆多种口感和味道，卷什么完全随自己喜好。材料：面粉300克温水150克盐少许高丽菜四五片洋葱半...
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![教你零失败家庭种植法 - 自己种有机蔬菜]( "教你零失败家庭种植法 - 自己种有机蔬菜")
- 身边的朋友听说我养花，经常咨询的问题就是，有什么植物不需要阳光、不需要浇水、不需要施肥、不需要除虫、特别适合懒人和新手在家里种植呢?世上怎么会有这样的植物?!你说的是塑料花吧!不过，芽菜种植还真能满足那些苛刻的要求，这种零失败的家庭种植法，方法简单，对阳光、水分的要...
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- 容器蔬菜花园露台或阳台都可以用花槽、草莓盆、药草盆等来种些自己爱吃的蔬菜或水果，比如草莓、香芹、小白菜、薄荷、迷迭香等。最漂亮的草莓盆很能利用空间优势，不仅适合种多种草莓，也适合组合各类小型的蔬菜种植。而且各类盆栽还可以互相搭配，让阳台变成生机勃勃的蔬菜花园...
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![彩椒烩蛏皇简单做 - 五分钟鲜美宴客菜]( "彩椒烩蛏皇简单做 - 五分钟鲜美宴客菜")
- 说起宴客大菜，对于刚刚入厨的朋友们来说，是不是有点发愁了。其实完全不必担心，宴客菜并不代表复杂，同样可以省时省力。海鲜都易熟，而且无需过多修饰，否则反而会掩盖了它本身的鲜美，这样一来就更加简单了，只要想好辅料的颜色搭配，轻松就可以端出一道色彩缤纷的亮眼大菜。红黄彩椒的...
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![带来假日好心情 - 自制缤纷PIZZA饼]( "带来假日好心情 - 自制缤纷PIZZA饼")
- 忙完了一周的工作,做点美食犒劳自己不失为一种放松方式。以下介绍的意大利PIZZA制作方法简单易学，浓情香酥的披萨，香脆可口的小虾，加上各式各样的新鲜蔬菜，填满周末的幸福时光。材料准备面粉香肠鸡胸肉虾青椒红椒洋葱大蒜西红柿奶酪条葱花将面粉加少量水揉成团，放置20分钟发酵...
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![打造终极蔬菜花园 - 巧妙花园设计]( "打造终极蔬菜花园 - 巧妙花园设计")
- 你可以种一片豌豆，既愉悦了眼睛，又满足了胃口。莫林·麦克曼介绍花园的用途，我认为人们日渐对自己种植食物越来越感兴趣，我不会使用任何对我的小花园有害的物质，因为只有有机种植，才能长出最健康、最安全的可口蔬菜。空地，从平庸到迷人空旷的大片草地是开辟蔬菜花园的理想...
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![金枪鱼蔬菜沙拉的做法]( "金枪鱼蔬菜沙拉的做法")
- 250克四季豆，去头去尾;250克圣女果(小西红柿)，切半;20颗小橄榄;2勺橄榄油;1勺苹果醋;1勺芥末油;4个鸡蛋煮熟，每个平均切成四瓣;180克金枪鱼，过水除去油分，控干;新鲜的西芹根据个人喜好随意撕成细长条。1.四季豆过水焯熟，然后放在冷水中浸2-3分钟，可以让四季豆保持漂亮的绿色，然后...
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![亲子郊游便当巧手做 - 春暖花开好时节]( "亲子郊游便当巧手做 - 春暖花开好时节")
- 猫了一个冬天终于盼来了春暖花开的季节，天气已经逐渐暖和起来，处处花红柳绿生机盎然，蜜蜂和蝴蝶在花丛中不停的忙碌着，蓝天白云总是让人充满了无限的眷恋，大好的天气人们的心情也跟着变得美好起来，应该走出家门踏踏青，或者带上熊本君来一场与大自然甜蜜的约会吧，让春天在我们的舌...
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![营养沙拉轻松搭配 - 年后消食好方法]( "营养沙拉轻松搭配 - 年后消食好方法")
- 制作出完美的玻璃罐头沙拉的秘密就是填放食材的顺序。这可是十分重要的!因为正确的顺序可以保证你的沙拉配料不要变得湿湿的。同时，选择一个适合的成分组合也很关键。这里有一些不错的例子，照着这些搭配，就可以自己亲手制作美味的罐头美食啦，不仅简单，而且可口。1.新鲜的且有...
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![阳光彩蔬鳕鱼沙拉 - 抵御疲劳健康美食]( "阳光彩蔬鳕鱼沙拉 - 抵御疲劳健康美食")
- 冬季天气灰霾让人倍感疲惫。在这灰霾的11月，如此一道阳光彩蔬沙拉绝对让你的一天活力十足，我们来给自己添点阳光吧!材料：鳕鱼块5块樱桃萝卜5个手指萝卜4条甜菜根1个鲜橙1个黄油30g榛果碎150g海盐少许胡椒少许橄榄油少许步骤：1.甜菜根洗刷干净后放入水中煮熟。2.樱桃萝卜切成...
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![自制培根秋葵盖浇饭 - 蔬菜贵族秋葵做法]( "自制培根秋葵盖浇饭 - 蔬菜贵族秋葵做法")
- 秋葵，又名羊角豆，毛茄，秋葵早在春秋时期就被我们的祖先食用，现在我们在饭店看到它觉得特高档的一道菜，其实它真应该算是地道的本土蔬菜了。现在有的资料为了把它宣传成高大上的食物说是20世纪才引进中国，这就是枉顾事实了，通过翻阅古迹资料我得知孔子那时候就吃秋葵了，反倒是什么...
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![简易玻璃罐头美食 - 忙碌生活的调节剂]( "简易玻璃罐头美食 - 忙碌生活的调节剂")
- 普通的玻璃罐头，配上一些美味的食材，就可以为我们的菜单增色不少。生活的节奏越来越快，也就需要有相应的美食来抚慰我们的肠胃。现在，就让我们一起去看看罐头给我们带来的美食享受吧。1.黑豆和玉米沙拉黑豆是蛋白质的很好来源,这将帮助你保持更长精力去度过工作时间。而且它...
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![让惠人来解决孩子们不爱吃蔬菜的问题]( "让惠人来解决孩子们不爱吃蔬菜的问题")
- 儿童挑食，不吃蔬菜，一直是困扰许多家长的头等大问题。儿童生长发育期间挑食，会造成身体营养不均衡，从而影响身体发育，更严重地，会造成各种疾病的发生。今天就为大家介绍使宝贝不再挑食的方法。首先我们要了解孩子们为什么不喜欢吃蔬菜和不吃这些蔬菜造成哪些后果。孩子们不喜欢...
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![达人教你做营养餐 - 健康蔬菜豆皮卷]( "达人教你做营养餐 - 健康蔬菜豆皮卷")
- 达人珊妮因为太爱研究吃了，所以她身边的朋友总爱叫她为高营养师，生活中她一直坚持食补，又经常跟身边的姐们絮叨，让她们吃这吃那，尤其是各类水果蔬菜以及豆类。今天介绍的豆皮卷，包含了生菜和豆皮，都是对女性很好的食物哦。达人珊妮part1：制作原料豆皮；生菜；火腿；香菜；蘸酱。part2：切豆...
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![轻松享“瘦”不痛苦 - 挥别腹愁者联盟]( "轻松享“瘦”不痛苦 - 挥别腹愁者联盟")
- 英雄迟暮，美人白头，可谓愁煞旁人。话说雷神、钢铁侠等一众英雄在和平时期突然胃口大开，吃嘛嘛香，只好整日胡吃海喝，酒足饭饱之余就在家摸肚皮谈天说地，好不惬意。不过可以想象的是，没过几天他们就不见了往日的英俊潇洒，秒变街头邋遢肥胖大叔，成了真正的腹愁者联盟。（部分图片来自王...
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- 随着现代社会的高速发展，物质生活水平的日渐提高，人类对健康的重视程度越来越大。与之同时，金枪鱼作为一种营养、健康的现代食品备受推崇。它愈来愈被欧美等发达国家所青睐，现将这种美食的十大功效介绍如下：一、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优...
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