![体操的好处有哪些 体操技巧有哪些 体操注意事项]( "体操的好处有哪些 体操技巧有哪些 体操注意事项")
- 体操目录1、体操注意事项2、体操技巧有哪些3、体操的好处有哪些4、体操简介1体操注意事项体操练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。清晨，早饭之前是体操锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全...
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![体操简介]( "体操简介")
- 体操是对所有体操项目的总称。依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。...
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- 每天做体操，可以充实精、气、神。祖国的传统医学认为，手舞足蹈能加强肾的藏精、保精的功能，并能调节人体的内分泌系统;通过腹式呼吸的机械作用，能增强胃肠的蠕动，促进消化吸收和排泄，同时又能扩大肺活量，促进血液循环和新陈代谢;对于老年人多发的冠心病、脑动脉硬化、高血压病以...
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![体操注意事项]( "体操注意事项")
- 体操练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。清晨，早饭之前是体操锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习...
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![体操技巧有哪些]( "体操技巧有哪些")
- 体操以健身、医疗、发展人的各种身体素质为主要目的的形式简便、易于普及的体操。它包括徒手体操、轻器械体操和器械体操的基本动作。根据任务的不同，基本体操可分为以下几类：为了培养学生的组织性纪律性，组织学生做各种队列队形练习;为了强身或防治疾病编制各种徒手体操，如...
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![装修验房的具体操作步骤 - 精装房验房标准]( "装修验房的具体操作步骤 - 精装房验房标准")
- 现如今，不少地产开发商都推出了精装房，精装房也成为目前房地产市场中比较受到人们喜欢的房型之一。如果你对精装房感兴趣的话，今天有关精装房的验收工作，相信可以给大家带来帮助。那么装修验房的具体操作步骤有哪些?精装房验房标准?在进行精装房的验收的时候，有哪些标准呢?验...
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![自由体操运动员]( "自由体操运动员")
- 滕海滨，1985年1月2日出生于北京，前体操运动员。滕海滨最初在北京什刹海体校练体操，1998年进入国家队。2004年，雅典奥运会获得男子鞍马冠军。2007年，2007体操世界杯德国科特布斯站男子鞍马比赛，滕海滨获得鞍马银牌。2009年，全运会男子体操全能冠军。2010年，第十六届广州亚运会男子...
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![自由体操动作]( "自由体操动作")
- 支撑体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。是器械体操练习的基本动作之一。水平支撑(frontresthorizontalhangingscalelever)体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的...
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![艺术体操运动员]( "艺术体操运动员")
- 孙妍在，1994年5月28日出生于韩国首尔，韩国艺术体操女运动员，毕业于韩国世宗高中。2010年参加2010年广州亚运会，荣获艺术体操个人全能铜牌。2010年10月，在韩国第91届全国体育大会艺术体操高等部比赛中荣获金牌。2010年参加广州亚运会，比赛中荣获艺术体操团体第四名。在广州亚运...
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![艺术体操规则]( "艺术体操规则")
- 个人项目通常包括4套动作，即五个项目(绳、圈、球、棒、带)中的4项。如2000年是除棒以外的四个项目(因为棒在集体中使用了)。每套动作时间为1分15秒至1分30秒。集体项目由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和不同种器械，每二年换一次器械。如2000年的是10棒和二圈三带。每...
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![艺术体操动作]( "艺术体操动作")
- 绳采用麻或合成纤维制成，可染成除金、银、铜以外的其他颜色。长短同运动员身高。两端有小结头，中段可缠布条或胶布。比赛由过绳跳、摆动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及各种交换绳握法等动作编排而成。球采用橡胶或软塑料制成，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。直径18～2...
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![家居液体墙纸装修禁忌 - 切勿操之过急]( "家居液体墙纸装修禁忌 - 切勿操之过急")
- 液体墙纸，又称液体壁纸，液体壁纸漆，液态壁纸，液态墙纸，壁纸漆等等，作为是一种新型墙艺漆，液体墙纸的使用相信很多业主都不是很了解，为此，在这里小编就分享一些家居液体墙纸装修禁忌，供大家作为参考资料。液体墙纸装修禁忌1：忌仓促上马一有新居，急于入住，相信是很多业主的做法，其在装修...
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- 艺术体操(RhythmicGymnastics)是一项新型的女子竞技体育项目，是奥运会、亚运会比赛项目。在日本叫新体操，而在香港和台湾叫韵律体操。它起源于19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代前经苏联传入中国。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛等多种形式。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形...
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![竞技体操简介]( "竞技体操简介")
- 体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的非周期性体育项目，通常习惯用体操来称呼竞技体操。中国古代体操有两类：一类是强健筋骨预防疾病的体操，其中，最有代表性的是古代药学名著《内经》中的导引养身术。出土的导引图，距今已有2100多年之久，不仅年代早，而且内容非常丰富：有肢...
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![洗烘一体机的操作步骤 - 洗烘一体机工作原理]( "洗烘一体机的操作步骤 - 洗烘一体机工作原理")
- 洗烘一体机是现代家庭常见的家电，人们在使用洗烘一体机时会考虑其工作原理，究竟洗烘一体机工作原理是什么？操作步骤有哪些？今日就由为你一一解答。一、洗烘一体机工作原理洗烘一体机即洗干一体机的烘干方式分为直排式和冷凝式两种，直排式工作原理是空气经过加热器被加热后，加热...
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![竞技体操规则]( "竞技体操规则")
- 基本规则预赛中，运动员同时争夺团体和个人项目的资格。团队得分是各个项目得分的总和。现今这个周期(至2011年)团体实行654赛制，即每队6人，每项上场5人，最高4个成绩计入总分。团体总分前8名进入团体决赛;男子6项/女子4项总分前24名进入个人全能决赛;各单项得分前8名进入各单...
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- 冬天装修的时候，有很多人在瓷砖铺设上操作的方法会有疑虑，因天气比较干燥、寒冷，不知道在铺设瓷砖的时候用的方式，冬天瓷砖是干铺还是湿铺?为了避免铺设了瓷砖后有需要返工的情况，业主最好是知道具体要怎么操作?一、冬天瓷砖是干铺还是湿铺?1、地砖湿铺是目前采用较为广泛的铺...
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![竞技体操运动员]( "竞技体操运动员")
- 陈一冰，男，中国体操队运动员，奥运冠军。祖籍山东省庆云县。1998年开始体操训练，2005年开始在国际比赛中崭露头角，在2006年和2007年的体操世锦赛上，都是中国队获得团体冠军的主力成员。此外，他还在这两届世锦赛上获得了吊环的冠军。2008北京奥运会团体冠军，男子吊环冠军。2012年8...
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![自由体操动作 自由体操运动员 自由体操规则]( "自由体操动作 自由体操运动员 自由体操规则")
- 自由体操目录1、自由体操简介2、自由体操动作3、自由体操规则4、自由体操运动员1自由体操简介自由体操是竞技体操项目之一。在规定的场地和时间内完成成套动作。大型比赛在12米×12米的弹性专用地板上进行。1911年男子自由体操被列为国际比赛项目。50年代男子自由体...
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![竞技体操动作]( "竞技体操动作")
- 国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有34个。体操王子李宁最多，一共4个，黄秋爽转体是第35个命名动作。跳马王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——王惠莹转体难度5.4程菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——程菲跳难度6.4高低杠马燕...
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![海尔三门冰箱体验 - 全触控智能化操作]( "海尔三门冰箱体验 - 全触控智能化操作")
- 随着电子数码产品的快速发展，传统家电行业也受到了很大的启发。例如Wifi上网功能已不再局限于手机、平板电脑等设备，在冰箱行业也崭露头角。这不仅仅是科技前沿的标签，也给我们的日常生活带来全新的智能化体验。海尔BCD-318WSUM冰箱不仅外观时尚大气，还有wifi上网功能，让人们...
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![健美操的好处有哪些 健美操技巧有哪些 健美操注意事项]( "健美操的好处有哪些 健美操技巧有哪些 健美操注意事项")
- 健美操目录1、健美操注意事项2、健美操技巧有哪些3、健美操的好处有哪些4、健美操简介1健美操注意事项关于健美操的频率，美国运动医学会推荐正常人应该每周健身2~5次，如果你以前没有健身习惯，就要从少量开始，每周两次，然后慢慢增加到三次、四次。初学者常犯的错误是开始健身时...
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- 自由体操是竞技体操项目之一。在规定的场地和时间内完成成套动作。大型比赛在12米×12米的弹性专用地板上进行。1911年男子自由体操被列为国际比赛项目。50年代男子自由体操以单纯的手翻和空翻类动作为主。60年代出现两周空翻和多周转体。70年代出现复合轴的旋空翻...
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![2014iF设计奖获得者 - 郦波：设计体验实操]( "2014iF设计奖获得者 - 郦波：设计体验实操")
- 德国iFDesignAward如今已成为全世界最重要的设计竞赛，每年全球各界顶尖设计师都会如约而来参与这一盛事。2014年陈方晓、谷腾、郦波、利旭恒、罗灵杰、龙慧琪五位华人设计师带着他们自己的中国设计登上iF的领奖台。点击查看其他获奖者专访：谷腾：实修主义者陈方晓：东方美感设...
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![自由体操规则]( "自由体操规则")
- 计分和规则(男子)在男子体操里，自由体操的规定时间是50到70秒，没有配乐。和其他体操单项比赛一样，评分是根据规定动作的难度，编排和整套动作的完成质量。裁判检查所有的规定动作是否都完成，根据难度来确定起评分。运动员要求在整套动作中尽量利用整块场地，和女子自由体操不同的...
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